Redukcja tkanki tluszczowej

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 40

Bardzo proszę o pomoc! Nie potrafie obliczyć sobie ile powinnam spożywać kalori dziennie , aby schudnąć (redukcja tkanki tłuszczowej ) Mam 156 cm wzrostu, ważę 54kg ,wiek 21, tkanka tluszczowa zas wynosi az 28,9% ..

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

xnashax

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 40

dodam , że chodzę na siłownie okolo 4 x w tyg

...

lukaszq15

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 80 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1251

Skorzystaj z tego kalkulatora
Tu wprowadź tekst linku...

Zmieniony przez - lukaszq15 w dniu 2016-03-02 18:45:28

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Możesz zacząć z tym wynikiem co Ci wyjdzie i obserwować organizm, na podstawie efektów dokonuj zmian

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...