logo
zamknij zamknij

Redukcja masa redukcja...

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 351

0 5 0
napisał(a)
alexxandraa
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 16 lat Na forum 20 dni Przeczytanych tematów 14
Cześć, mam 16 lat, ważę 58kg i mam 165cm wzrostu. Chcę mieć fajnie zarysowane mięśnie brzucha i ogólnie smukła sylwetka, kształtne posladki. I teraz pytanie; redukować? I może redukcja by starczyła, jeśli bym chciała miec bardziej widoczne mięśnie to potem masa i znowu Redukcja? Wytłumaczy ktoś?
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
blue_hope
Ekspert
Szacuny 1950 Napisanych postów 12079 Wiek 29 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 67653
Trzymaj się jednego tematu, bo robi się bałagan.

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia... http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Agnieszka_w_kuchni__czyli_co%C5%9B_z_niczego_%3B_-t1096225.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Śniadanie białkowo tłuszczowe - Puszysty omlet z kremem malinowym