SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Redukcja jakie suple?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2358

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 226 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 28344
Witam wszystkich myślę że mi pomożecie;)
Od kilku dni czytam to forum uważnie i doszedłęm do wniosku że trzeba się zredukowac.
Wzrost: 188cm
Waga:110kg
Poziom tłuszczu nie wiem jaki mam.
Byłem u lekarza rodzinnego i zbadałem się cukier ekg i ciśnienie w normie. Stwierdził że jest endomorfikiem. I skierował mnie do endokrynologa. Wizyte mam dopiero za miesiąc więc do tego czasu chce już troche stracic na wadze.
Dietę oczywiście mam ułożóną. Trening mam na razie ogólny taki na rozruszanie bo po dłuższej przerwie zaczynam ćwiczyc.
Jaki polecacie trening na redukcje?
I teraz dla większej motywacji energi i lepszego spalania chce wybrac jakis spalacz tłuszczu i tu pytanie do Was co polecacie? Bedzie to moj pierwszy spalacz.
Długo chciałem venoma ale po tych jazdach o których słyszałem wole lepiej nie ryzykowac.
Więc co polecacie na redukcje i pobudzenie( też bym chcial to odczuc:) ):
-scorch
-tight
czy może co innego?
Jestem przekonany że chce brać spalacz będzie to większa motywacja dla mnie.
najbardziej jestem przekonany do scorcha;)
Co do aerobów to bedzie mi bardzo cięzko z tym zacząć bo nie lubie biegać. Gry zespołowe nawet często uprawiam piłka nożna i kosz głównie.Zdjęć nie zrobię bo uważam że nie ma takiej potrzeby.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 226 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 28344
A i zapomniałem dodać wiek. 19 lat :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 696 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4002
o venomie zapomnij, rób aeroby, stosuj diete redukcyją (pogrzeb w dziale odżywiania) i jak już to kup scorch-a... - będzie dobrze

..."Work Hard, Eat Right And Thing About It, What Do You Want Attain"...
...Steroids're 4 Idiots, Suplements're 4 People...
SOG's - come to dady =D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 199 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2277
no dieta podstawa. a player007 czemu odradzasz venoma?

Dieta najlepszą odżywką!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 696 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4002
na 1 spalacz venoma - Boże Widzisz I Nie Grzmisz !!! - na poczatek scorch będzie dobry - a co siedzi w venomie tego nikt tak na prawdę niewie

Zmieniony przez - player007 w dniu 2009-03-10 19:50:06

..."Work Hard, Eat Right And Thing About It, What Do You Want Attain"...
...Steroids're 4 Idiots, Suplements're 4 People...
SOG's - come to dady =D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 199 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2277
myslalem ze po prostu odradzasz jakos spalacz. ja myślałem zeby redukcje na nim zrobic

Dieta najlepszą odżywką!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 696 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4002
ja Ci powiem tak... wolę coś zrobić nieco wolniej ale za to niepsuć sobie zrowia - wkońcu je masz tylko 1
Alri stawia na skuteczność, co nie idzie w parze ze zrowiem

..."Work Hard, Eat Right And Thing About It, What Do You Want Attain"...
...Steroids're 4 Idiots, Suplements're 4 People...
SOG's - come to dady =D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 3402 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 41117
niech autor sobie kupi TSE i tyle
dieta i trening aerobowy załatwi sprawę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 696 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4002
mentos_ - tse przy 110kg żywej wagi - chyba trochę zasłabe

..."Work Hard, Eat Right And Thing About It, What Do You Want Attain"...
...Steroids're 4 Idiots, Suplements're 4 People...
SOG's - come to dady =D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 226 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 28344
A scorch ma działania pobudzające? Jest dobry w skutkach?
Tse odpada tak jak kolega napisał będzie za słabe.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 226 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 28344
A i jeszcze pytanie jakies dotatkowe rzeczy brac? mało właśnie mam pieniędzy na to.
Bcaa jakieś witaminy? Czy to konieczne?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Białko+Dekstroza+Kreatyna

Następny temat

NO jakie ?