SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Redukcja dla osoby starszej

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1079

napisał(a)
Temat przeniesiony przez Koniu151 z działu Odżywianie i Odchudzanie. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1852
Cześć
Moja matka ma problem z nadwagą, i to dość spory. Ale trwa to już od lat ( od ciąży tak zostało). Teraz ma ponad 60 lat i wysiadają jej stawy kolanowe, praktycznie nie chodzi.
I tu moje pytanie. Jak zredukować masę osoby w takim wieku? Czy dieta typowo redukcyjna jakie często przewijają się przez forum będzie odpowiednia dla takiej osoby?
Obecna dieta nie wygląda najlepiej, chleb, ziemniaki, smażone żarcie, makarony, trochę słodyczy...ale przede wszystkim nawyki, ciężko będzie mi ją przekonać do zmiany.
Czy macie jakieś rady?
Pozdrawiam


Zmieniony przez - Klosa w dniu 2015-11-21 10:23:09
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 507 Napisanych postów 6152 Wiek 39 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 50273
Ty tego nie zrobisz. Mama powinna założyć konto, lub Ty w jej imieniu w dziale ladies - ale Twoja silna wola tu nie wystarczy.

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bicepsy

Następny temat

Dieta, 110kg

Wojciech Pasiut - ocena sylwetki Jak radzić sobie z bezsennością? Słodkiewicz vs Lech starcie weteranów 30.09-01.10.2017 IFBB DIAMOND CUP KATOWICE Suplementacja okołotreningowa Boostery testosteronu a badania hormonalne - dlaczego są ważne? Anna Nawrot - ocena sylwetki Phil Heath ryzykował życiem!