Redukcja a cell pump

witam
za tydzien zaczynam trening na redukcje, dieta ok wszystko sprawdzone na sfd.
3 dni tem miałem urodziny i dostałem 450 gr cell pumpa i 500 gr monohydratu olimpa??

moje pytanie brzymi czy warto dorzucic to do cyklu na redukcje?? czy lepiej zostawic p wakacjach gdy bede robił mase?

nie udaje że zalezy mi na dobrej sylwetce na plaże wiec jak by cos dało to z chcia bym wzią te 2 suplementy teraz przed latem:D

z góry dziekuje :)

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 88

Wzrost: 182

Cel treningowy: teraz redukcja

Staż treningowy na słowni: 2 latka z tygodniowymi przerwami

Uprawiane inne sporty: pływanie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): gryfy ławki i butterfly

Dieta: na redukcje low carb i wiecje B

Przeciwskaznania medyczne: nie

Zażywane suplementy: obecnie nic

pomorzecie ;>?

kreta jest badziewna

cell pump jest gównem?

nie pozwoliłeś już edytować

"no chyba że dostałeś na urodziny
wg mnie to nie ma znaczenia kiedy weźmiesz"

ale czekaj, mi chodzi to czy efekty uzyskane z nia beda mniej efektywne jak bede sie "redukował" czy jak bede sie "masował"

to może ci wpłynąć tylko na siłę więc zastanów się kiedy będziesz miał najlepszy pożytek z siły
chyba bardziej podczas masowania

i oto mi chodziło :D
a jak wogóle brac te cell pump i mono?

dowolnie

jezeli moge Ci cos doradzic to Cell pump jest suplementem po-treningowym na regeneracje i jednym ze skladnikow jest jakas tam forma kreatyny,
co do mono to bierzesz 5g z rana najlepiej po wypiciu czegos cieplego zeby rozgrzac zoladek and nastepne 5g zaraz po treningu ale obydwie odzywki zostawilbym na mase

aha
a teraz moge zrobic cykl tak ze 5 gr rano mono i dawke cell pump po treningu? cell pump ma w sobie kreatyne a to jest mój 3 cykl wiec mysle ze starczy ? co wy na to?