Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam !

Aktualnie jade pierwsza reduckej w zyciu,w ktorej daje rade trwac!

Mam kilka pytan odnosnie produktow spozywczych, mianowicie:

- Czy jest cos ala bułka tarta ale nie z maki pszennej, by moc robic sobie panierke (wzglednie smaczna)

- Czy jest Sol np potasowa?

- Znacie moze jakies przyprawy ,ktore nie zawieraja sodu, lub ich sladowe ilosci?

Z gory dzieki za pomoc!

Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2010-02-20 13:19:04

W większości przypadków polecamy:

Optimum - Whey Gold Standard 100% CENA: 199.00zł

Dymatize - Xpand Xtreme Pump CENA: 119.00zł

Trec - Whey 100 CENA: 159.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Bułke tartą możesz sam zrobić. Kup sobie bułkę razową, zostaw żeby się ususzyła, później ją utrzyj na jakiejś tarce i już masz

Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-02-20 13:23:55

Smazenie produktow w czasie redukcji, szczegolnie w panierce nie jest zalecane. Sodu tez nie masz sie co bac. Jedynie nie uzywaj soli w duzych ilosciach.

co do zawartości sodu w potrawch musisz patrzeć na opakowania
a z panierek jak wyżej zrezygunuj

Panowie to moglibyscie mi poddac jakis sporob na zrobienie kury poza smazeniem zeby to bylo dobre w smaku? Gotowanego raczej bym nie dal rady zjesc

grilla zakup albo pieczone w folii aluminiowej też jest dopbre

dziął kuchnia

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-02-20 15:53:22

Piekarnik ;)

Griil elektryczny lub kombiwar, odpowiednio przyprawione, 5-8min i gotowe.