Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Siema, mam pewien glupi problem.
Wlasnie jestem w trakcie pisania diety na rzezbe i... nie posiadam wagi, nie mam mozliwosci zwazenia sie znam jedynie przyblizona swoja wage.
czy gdy znam swoja wage w przyblizeniu do 4-5 kg warto zabierac sie za pisanie takiej diety? Wie ktos jak wybrnac z tego zonka?

Za pomoc sogi

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Massacra CENA: 109.00zł

SFD - SFD 100% Pure Power CENA: 4.00zł

Olimp - Gain Bolic 6000 CENA: 122.40zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Idź do apteki, która ma wagę i się zważ ... Będziesz miał pomiar nie tylko ciężaru, ale zawartości tłuszczu w organiźmie, itp. Startuj ...

W sumie to jakis pomysl S([])G al;e na pytanie zawarte pod koniec nie odpowiedziales

No stary. To jak z ludźmi. Jeśli masz w sobie determinację i perfekcjonizm to zrobisz to dokładnie wyliczając wszystko co do dwóch miejsc po przecinku - dla mnie dieta to dieta dokładna, inna w moich oczach jest nonsensem. Jeśli nie zależy Ci na efektach to możesz to zrobic " na odwal " . W moim mniemaniu jednak te np. 5 kilo różnicy to dużo.

Ja bym zrobił dla wagi, którą najbardziej obstawiasz... bo jeżeli to robisz w jakimś programie to korekcja ilości danych produktów to kwestia kilku minut.
Jeżeli nie robisz tego w żadnym programie to... ściągnij program

nie no naturalnie ze w programie recznei nie robilbym tego lol

W programie jest do dupy bo nie ma wszystkich produktów i trzeba je dopisywac, ponadto jest kilka błędów. Ja swoją rąbnąłem normalnie, programem jedynie sobie pomagałem przy wyliczaniach, ale też nie zawsze.