SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Redukcja. sporo pytań

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 13331

napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2017 Napisanych postów 50413 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 463272
Po 10 sekundach sprintu będziesz ledwo łapał powietrze. Szczególnie jeżeli nie jesteś wytrenowany w tym kierunku.

Moderator działu Odżywianie

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 44 Wiek 31 lat Na forum 53 dni Przeczytanych tematów 14833
ale mam na myśli sprint na rowerku stacjonarnym. czy naprawdę nie można tego uznać za HIIT? w końcu chodzi o dług tlenowy i wydaje mi się, że na rowerku też się da, a akurat mam w domu co sporo ułatwia. wiem, że angażuje mniej mięśni niż podczas biegu, ale te dostaną już podczas FBW 3 razy w tygodniu


Zmieniony przez - Jakub86 w dniu 2017-10-03 15:48:45
napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2017 Napisanych postów 50413 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 463272
Będą to interwały ekstensywne. Na pewno nie sprint i wysiłek maksymalny. Wtedy trochę inne rozłożenie czasu wysiłku. Na spiningowym pewnie i by dało radę. Na magnetycznym ciężko, ale coś tam zrobisz.
1

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

100g jaja w skorupce- jakie BTW?

Odżywki na masę ranking - najlepszy gainer Odżywki na masę ranking - najlepszy gainer Paweł Głuchowski zagra w filmie? Paweł Głuchowski zagra w filmie? Mity na temat odchudzania Mity na temat odchudzania CLA - suplement warty uwagi? CLA - suplement warty uwagi? Marcel FLEX Przyszlak - ocena sylwetki Marcel FLEX Przyszlak - ocena sylwetki Chia właściwości zdrowotne Chia właściwości zdrowotne Norbert "Fenix" Tymczak wygrywa Ferrigno Legacy Norbert "Fenix" Tymczak wygrywa Ferrigno Legacy Czy dieta ketogeniczna jest zdrowa? Czy dieta ketogeniczna jest zdrowa?