logo
zamknij zamknij

Redukcja

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 231

0 5 0
napisał(a)
GrzesiekDodo
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 13 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 152
Jakie posiłki dodać?Dodam ze uczeszczam do szkoly wiec posilki takie jak jestem w stanie zrobic wziac ze soba

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny 1031 Napisanych postów 23134 Wiek 22 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 230436
Ilość tłuszczy jest potencjalnie szkodliwa dla zdrowia.
To nie ma prawa przejść.

Wstaw pełną ankietę.
Być może masz 14 lat - nie wiadomo.

http://www.sfd.pl/.-t922822.html 

Dietetyk - konsultacje dietetyczne (kontakt tylko prywatnie)
http://www.sfd.pl/[BLOG]_ROAD_TO_THE_SUCCESS._dudee_-t1127478-s25.html 

napisał(a)
GrzesiekDodo
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 13 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 152
Płeć : mężczyzna/kobieta
Wiek : 18
Waga : 88
Wzrost : 191
Obwód klatki : 100
Obwód ramienia : 37
Obwód talii :99
Obwód uda : 60
Obwód łydki : 40
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25%
Aktywność w ciągu dnia : szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia
Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać
Cel : redukcja rozłożona w czasie
Stan zdrowia : slabe kolana
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
napisał(a)
blue_hope
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2086 Napisanych postów 12657 Wiek 29 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 81605
Posiłki ustalasz sobie sam, tutaj diet się nie układa, a koryguje ułożone.
Jeśli nie masz pomysłu, odwiedz dział KUCHNIA SFD, tam na pewno coś znajdziesz.
Posiłki mają bić zbilansowane, zawierać porcię białka, węgli i tłuszczy.

Liczyłeś zapotrzebowanie?
napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny 1031 Napisanych postów 23134 Wiek 22 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 230436
Notabene w przypadku niedoboru kwasów polienowych produkcja silnych substancji prozapalnych (eikozanoidów) ulega obniżeniu co może przyczynić się do zaburzenia czynności wielu tkanek oraz narządów, a to jeszcze nie wszystko. Czasem ludzie nie zdają sobie sprawy z tego co robią.

Dietetyk - konsultacje dietetyczne (kontakt tylko prywatnie)
http://www.sfd.pl/[BLOG]_ROAD_TO_THE_SUCCESS._dudee_-t1127478-s25.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Płatki jaglane błyskawiczne

Następny temat

Czy takie odżywianie może być?

Zakwaszenie organizmu - problem XXI wieku?

Kłopotliwe boczki - jak się ich pozbyć?

Najlepszy wokalista wśród kulturystów

Farmakologia, trening aerobowy w IFBB - Men’s Physique oraz Wellness Fitness – porównanie

Jabłecznik jaglany

Biszkopt z jeżynową galaretką

Czy diety oczyszczające działają?

10 produktów wspomagających wrażliwość insulinową