Redukcja

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Men

Waga

Wzrost

175

Nowy temat Temat Zamknięty

...

digidong

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19

Witam mam 16 lat mam 175cm wzrostu oraz 80kg. Długo ćwiczyłem lecz nie miałem w tym diety i chce sobie zrobić redukcję lecz nie wiem jaki mam robić trening oraz dietę, głównie chodzi mi o klate i brzuch.Posiadam sztange oraz hantle

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MaLq

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 644 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3336

na forum jest wiele artykułów dotyczących tego tematu.

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

...

Tomylw

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 82 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 682

Nie idź na łatwiznę ... aż tak ciężko rzucić okiem na forum???

...

Tomylw

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 82 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 682

https://www.sfd.pl/[art]_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

...