SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Redukcja/rzezba

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1011

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 136 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2307
1. WIEK:28 2. WAGA: 91 3. WZROST:187cm 4. WYMIARY: -biceps: 41cm -klatka: 120-udo: 60-talia87: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: -białko:3g na kg -węglowodany: 3 g na kg-tłuszcz: 1 g na kg7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 na metanabol 100kaps 8. TRENING: 4x split aeroby 3 x 30 min na czczo9. CEL CYKLU: redukcja i poprawa definicji 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miesiace temu meta11. POZIOM BF%: 14%12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia13. STAN ZDROWIA: zdrowy14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 kg-martwy ciąg: 150-przysiad: 180


Witam. Po ostatnim cyklu na mecie troche kg przybylo i zamierzam to teraz jakos ubic i niepotrzebny fat zredukowac. Dieta jest dopieta, zreszta jak zwykle. Chodzi mi glownie aby zejsc do 10 %bf czyli schudnac tak z 6 kg z przyrostem sily. Myslalem o nastepujacych specyfikach: wino oral, clen i prop oral. Tylko nie wiem jak to ulozyc w cykl aby wyszlo jak najlepiej. Prosze o pomoc w ulozeniu cyklu i ewentualnych radach. Pozdrawiam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 3016 Wiek 29 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 40954
prop oral gdzie takie coś sprzedają ?

Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.

ON

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12930 Napisanych postów 231456 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1060214
1-8 prop 2-9 wino clenn mozesz dać od początku już cyklu,w trakcie lub pod koniec jak ci wygodnie,pilnuj ciśnienia

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 485 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 9334
Pomylilo mu sie z tym proprm oral:)

cykl moze byc chociazby taki jak wyzej. Clen dalbym w drugiej czesci cyklu jak juz troche spalisz, zeby przyatakowac mocniej bardziej oporny tluszcz.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12930 Napisanych postów 231456 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1060214
pewnie chodziło że clen w postaci oral

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 3016 Wiek 29 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 40954
Tak się spytałem. Zapewne literówka.

Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.

ON

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2540 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 51268
czekajcie niech on sam ostatecznie wyjaśni tą kwestie z propem oralem
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 136 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2307
Ja pier... , no ladnie sie walnalem ;)
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 136 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2307
A bo z telefonu pisze i takie glupoty wychodza. A moze wy macie jakies inne propozycje na cykl typowo pod redukcje i poprawe sily?
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12930 Napisanych postów 231456 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1060214
rozpisałem ci u góry,reszta to już dieta

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 136 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2307
A clen 2 weeks on/2 weeks off? I jakie dawki propa clena i wina
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy cykl sterydowy na siłę !

Następny temat

Strzał i dziwna substancja w strzykawce