SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Redukcja/rzezba

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1037

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 345 Napisanych postów 13207 Wiek 45 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 107964
1-8 prop 100 mg eod
2-9 wino 30 mg ed
Clena nie rozpiszę bo jeszcze nie brałem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 169 Napisanych postów 12228 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 237033
konkur123
Chodzi mi glownie aby zejsc do 10 %bf czyli schudnac tak z 6 kg z przyrostem sily.



Nie ma takiej mozliwosci
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 136 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2310
Powiedz mi dlaczego? Znam osoby ktore mialy przyrosty z jednoczesna utrata wagi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 169 Napisanych postów 12228 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 237033
Nie jest mozliwe zyskiwanie siły podczas redukcji. Jedyny wyjatek to sytuacja w ktorej osoba uzywa sporych dawek trenu/gh itd ale tez nie jestem pewny czy to wykonalne(to jest tylko zaslyszane) Uzywajac podstawowych srodkow mozna jedynie zminimalizowac spadki


Sila oczywiscie szybko wraca po uzupelnieniu glikogenu ale jakis spadek w stosunku do okresy budowy masy zawsze bedzie



Z drugiej strony im nizsze wyniki siłowe i wyzszy poziom tluszczu do ktorego chcesz zejsc tym wieksza szansa na utrzymanie/poprawienie sily. Jezeli ktos operuje juz naprawde duzymi ciezarami i chce zejsc do 6-8% bf spadek sily bedzie drastyczny

Kolejna kwestia to fakt ze na redukcji malo kto w ogole mysli o uzywaniu duzych ciezarow bo grozi to wrecz natychmiasstowymi kontuzjami. W ogole dzwiganie czegokolwiek w zakresie mniejszym niz 6 powtorzen bedac wyplukanym z glikogenu(czyli podczas fazy niskoweglowodanowej)niemal gwarantuje kontuzje. Podzwigac mozna natomiast po ładowaniu wegli i wtedy "przypomniec" miesniom ze jest cos takiego jak wieksze ciezary

grunt to dobrze rozplanowac wszystko

Rola saa w tym wszystkim to dzialanie antykataboliczne czyli oszczedzanie bialek miesniowych podczas fazy niskoweglowodanowej i poprawa syntezy glikogenu podczas ładowania weglowodanów. Stanazolol dodatkowo przyczyni sie do wyciagniecia resztek wody podskornej i poprawi tonus jesli wszystkie inne punkty beda spelnione

Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-12-23 21:33:51
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 136 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2310
A co myslicie o zamienieniu propa na mete 20 mg ed. ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 998 Napisanych postów 26203 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294957
i chcesz ciągnąć dwa orale ?
da radę, jednak nie zbyt rozsądnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 136 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2310
No wiesz mam jeszcze pewne opory co do iniekcji. Ale pewnie kiedys bede musial wziasc i tak. Tylko nie wiem czy jest bezpieczniejsza iniekcja od orali. Napewno zmniejszy obciazenie watroby ale czy jeszcze cos?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 136 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2310
Odpowie ktos na pytanie? I jak to jest z tymi lydkami podczas biegania bo podobno strasznie puchna i bola i nie da sie biegac po winie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 136 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2310
A moze clen zastapic efka?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 998 Napisanych postów 26203 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294957
chodzi Ci bardziej pewnie o ból piszczeli. Zdarza się ale to nie koniecznie tylko na winie. 2 tyg clen, 2 tyg efka. Inj nie masz się co obawiać, z czasem je polubisz
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy cykl sterydowy na siłę !

Następny temat

Strzał i dziwna substancja w strzykawce