Temat został odczytany 3907 razy

Rano czy wieczorem?

zgłoś naruszenie
  • bugoku
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 17
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 618
Mam takie pytanie: czy lepiej trenować rano czy wieczorem?

1154430712000
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

Indywidualne plany dietetyczne i treningowe

  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
zgłoś naruszenie
  • wylliam
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 15093
  • Wiek: 28 lat
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 101679
bez znaczenia
wazne, zeby posiłki odpowiednio rozplanowac
i nie cwiczyc na czczo
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
1154434880000
zgłoś naruszenie
  • Gwjazdor
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 6529
  • Wiek: 27 lat
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 36902
  • Trenuje: Od roku 2001-2002
rano 10-11 i wieczorem 18-20 tak mniej wiecej masz najzywzszy poziom testosteronu... zalezy to od teog kiedy Ci pasuje no i od temperatury np. ja ćwicze wtedy kiedy jest chłodno
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
1154435016000
zgłoś naruszenie
  • wylliam
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 15093
  • Wiek: 28 lat
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 101679
a czemu wtedy ma miec najwiecej tescia??
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
1154435163000
zgłoś naruszenie
  • Gwjazdor
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 6529
  • Wiek: 27 lat
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 36902
  • Trenuje: Od roku 2001-2002
w sumie nie wiem ale ja zauwazylem sam ze mi najlepiej sie ćwiczy (mam najwiecej pary w miesnaich) wlasnie przed poludniem i przed wieczorem a potem to wyczytalem co napisalem wyzej gdzies w necie
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
1154436254000
zgłoś naruszenie
  • pr2emon
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 163
  • Wiek: 34 lat
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 12439
najwyzszy poziom testosteronu jest miedzy 6 a 7 rano...dlatego tez np w armi zaprawa jest wlasnie o tej poze...
pozdr.
1154439198000
zgłoś naruszenie
  • pr2emon
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 163
  • Wiek: 34 lat
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 12439
najwyzszy poziom testosteronu jest miedzy 6 a 7 rano...dlatego tez np w armi zaprawa jest wlasnie o tej poze...a najmniejszy okolo 20
pozdr.
1154439550000
zgłoś naruszenie
  • Gwjazdor
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 6529
  • Wiek: 27 lat
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 36902
  • Trenuje: Od roku 2001-2002
to chyba zalezy u kogo:/ czyli ja w wojsku moge sie byczyć do 10?? fajnie
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
1154441313000
zgłoś naruszenie
  • wylliam
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 15093
  • Wiek: 28 lat
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 101679
to przeciez zalezy od cyklu dobowego
jak ja się obecnie kładę ok. 5 rano to inaczej pewnie to wygląda
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
1154441685000
zgłoś naruszenie
  • Ronin1310
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 2125
  • Wiek: 26 lat
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 6171
  • Trenuje: 0,5
Zależy jak Ci wygodniej ćwiczyć...
ja ćwiczę wieczorem (17-19 lub 19-21)
ale A6W i rozciąganie robię między I i II posiłkiem (koło 8 rano)
pozdro
Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...

Animal
1154465115000
zgłoś naruszenie
  • BPL-G Fizjoterapeuta
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 38827
  • Wiek: 29 lat
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 355737
  • Trenuje: kilka
wielkiego znaczenia to nie ma skup sie bardziej na technice , diecie , regeneracji...
FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia [http://www.fizjosteo.pl/]
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5, 01-015 Warszawa
[https://www.facebook.com/FizjoOsteo]
1154712971000