makaron razowy tylko niewiem czy na slodko

jak do tego dolozysz kurczaka, to moze wyjsc dosc oryginalnie ;)

jak do tego dolozysz kurczaka

bo to raz? z wołowiną też wchodzi

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-09-10 11:08:40

ja na slodko to kocham ze sliwka schab

Świnie mają plugawe mięso .

oj tam, plugawe nie plugawe, ale jak smakuje

No właśnie nie smakuje . Dobrze doprawiony wół kładzie świnię na łopatki (swoją drogą musiałby to być komiczny widok ).

w takim razie- jutro zrobie omleta z platkami ows. zamiast tradycyjnej owsianki, dorzuce 2 bialka , 1 zoltko i warzywa.
A dzis jadlospis bedzie nastepujacy:
S:owsianka
II Ś: brazowy ryz na mleku z jablkami i otrebami
L: makaron razowy z sosem bolonskim + odrobina sera(moze byc taki w plastrach light hohlandu czy nie bardzo? )+ tunczyk z oleju
O: w pracy- razowa bulka z lososiem + salata, pomidor i ogorek
K: twarog z warzywami

Ujdzie w tolku taki jadlospis ??

w tłoku ta

a co bys ew. zmienil ?

ś - to już wiemy
IIś - NADAL nie ma białka, ile razy trzeba w główkę wbijać?
L - jesli nie ma mięsa to DUŻO sera
O - tego łososia powinno być ze 100gr

Podaj godziny posiłków i kiedy idziesz spać.