Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam !

Jaki jest przelicznik kalori do jazdy na rowerze ( na powietrzu ) ?

W większości przypadków polecamy:

Pvl - Mutant Mass CENA: 99.00zł

Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps CENA: 45.00zł

SFD - SFD Complete Protein Plus CENA: 39.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

zalezy od intensywnosci
miedzy 5 a 15 kcal/h na kg ciala
5 to jazda wolna np po parku czy miescie itp.
15 wyczynowa, podjeżdzanie pod wzniesienie kolo 45 stopni, intensywna jazdna po wybojach.
a lezenie to 0,1 kcal/godz na kg ciala
plwanie 7
wiadomosci z madrej ksiazki alenie pamietam nazwy, jakas Jadwida Łukasiak czy cos
pozdrowienia

nie rob nic na sile
wez wiekszy mlotek

prosty kalkulator:
http://www.exrx.net/Calculators/Calories.html


pozdr,
mbik