REKORD (20L.) WYCISKANIE!

Wszyscy ktorzy ukończyli 20 lat a nie przekroczyli 22 mogą tu pisać o swoich rekordach, jeśli chodzi o wyciskanie na płaskiej, pochyłej (głową w góre i w dół). Obwodach, masy itp. itd.

Co osiągnęliśmy po tylu latach treningu, niektorzy z nas trenują juz na pewno od 4 a może 5 lat, więc najwyższa pora aby pochwalić się swoimi wyczynami (jeśli chodzi o kulturystyke).

Ja osobiście ćwicze juz 3 lata. Kiedy zaczynałem ważyłem 66 przy wzroście 177 i wieku 17 lat. Wyciskałem na klate na płaskiej 40kg, na pochyłej 35kg. Obwód mojego ramienia wynosił 30cm!!
Obecnie waże 73kg, mam oczywiście 20 lat i wyciskam na płaskiej 105 kg a w łapie mam 37.

Pozdro dla wszystkich ambitnych i wytrwałych!!

noo ludziska, piszcie coś bo za chwile post spadnie !!!

Pozdro!

hehehe ... bedziesz sie chwalil za rok

nie ma na tym forum ludzi ktorzy mają 20 lat?!?
to niech piszą ci ktorzy mają 19!!!!!

mam 17 lat 174cm i 67 kg w bicu 34cm a na płaskiej wyciskam 90 kg. pozdrowienia (nie wkurzaj sie na mnie że się wpisałem mimo wieku)

Dzieki Wojtas!!!

Pozdro!

18 lat ,126 waga ,122.5 wycikanie
staż - rok

Zmieniony przez - Mariusz.K w dniu 2004-08-12 12:00:06

Mariusz jak ty zrobiłeś tyle masy i w jakim czasie???

Mariusz to po prostu genetyczny grubas on nie robil masy on raczej sie jej pozbywaljesli juz wszyscy sie chwala to ja tez sobie pozwolejestesm 18 latkiem od 2 tygodni a wiec to jeszcze nie jest moj ostateczny wynik jako 18-latkawaga 95 bic 42 wycisk 120

massive0 skąd wiesz, że to grubas??? a ty ile wazysz??