SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

REDUKCJA TK. TŁUSZCZOWEJ-PORADNIK-UZUPEŁNIONY

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 59702

napisał(a)
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 207 Napisanych postów 48745 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91090
WITAM I POLECAM SERDECZNIE WSZYSTKIM ROBIĄCYM RZEŹBE I GUBIACYM ZBEDNE KILOGRAMY:

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199&whichpage=1&crc=6235549#post0

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10649 Napisanych postów 44252 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
sog duchowy inny sie nie naliczy

--------------------------------------------------------------------------------------
Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum Kulturystyki:
- Panteon nazwisk Archiwum kulturystyki: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68857
- Polacy w Archiwum kulturystyki: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68924
napisał(a)
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 207 Napisanych postów 48745 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91090


Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 413 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4239
dziekuje michail wshedzie shukalam tabel wartosci odzywczych ...

sog leci jak nic

pozdrawiam i jeshcze raz dziekuje

przeprasham ... czy tu bija?????
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398  <=== ja na stronach 1 i 3 maz na stronach 11 i 12 .. pozdro

Czlonkini Mafii Strong Man

luźna łyda
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398  <=== ja na stronach 1 i 3

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 698 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28956
Świetny artykul
aczkolwiek czekam na ten obiecany w tamtym poscie : "Już niedługo treningowe programy redukcyjne dla Panów " =]

-------------------------
http://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img] SFD Fight Club SFD Fight Club SFD Fight Club [img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

Stand and Fight for your Rights

In a world of delusion
Never turn your back on a friend
Cos you can count your real true friends on one hand through life

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 40 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4175
Super art.szkoda ze soga juz Ci dac nie moge
napisał(a)
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 207 Napisanych postów 48745 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91090
ZAPRASZAM NA UZUPEŁNIONĄ WERSJĘ

Są treningi dla Pań Panów i Domatorów.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-07-01 01:54:22

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

napisał(a)
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 1744 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3347
michaił ja tobie i Vici daje po 3 głosiki.

Ten artykuł + linki do kalkulatorów + przykłady diet + godziny posiłków = cool super extra hit, kochamy was experci.

Unikaj sterydów, bądź czysty!
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 236 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3970
jak zawsze świetny pomysł nasz guru !!!

Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.

Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10649 Napisanych postów 44252 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Mam pytanie czy jezdzac na rowerku powiedzmy 2 razy na dzien, tzn I rano zaraz po przebudzeniu, a II raz od razu po treningu spali sie wiecej tluszczu? Caly czas mi to chodzi po glowie.

Pozdrawiam

Kernel
napisał(a)
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 207 Napisanych postów 48745 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91090
Ilośc nie oznacza automatycznie jakości.

Poza tym to za mąło danych, a dieta, pozostała aktywność fizyczna?

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan do oceny dla początkującego

Następny temat

Wasze plany (na przyszłość)

Polędwica a'la Wellington Polędwica a'la Wellington Najlepsze ćwiczenie na mobilizację bioder Najlepsze ćwiczenie na mobilizację bioder Kiepska genetyka? 6 sposobów na podkręcenie genetyki Kiepska genetyka? 6 sposobów na podkręcenie genetyki Rafael Brandao wschodząca gwiazda PRO Rafael Brandao wschodząca gwiazda PRO Diamond Cup Espinho 2018 Diamond Cup Espinho 2018 Czechia Pro Ostrava 2018 - Spekulacje Czechia Pro Ostrava 2018 - Spekulacje Denis Cyplenkov - najsilniejsze ręce na świecie Denis Cyplenkov - najsilniejsze ręce na świecie Zaburzenia libido i supresja HPTA „na cyklu” Zaburzenia libido i supresja HPTA „na cyklu”