Czesc.
Mam do was takie pytanko :)chodzę na boks od jakis 5 miechow.Przed przyjsciem na tą dyscypline wazyłem jakieś 87 kg , spadło mi z 6 kg ale.. prawie w ogole nic nie jadłem,czułem jak moj oragnizm był wycięczony. Mój wzrost 176cm. aktualna waga 81 kg, wiek 16 lat chcem jeszcze zejś do 70-75 kg.
Co by mogło mi w tym pomoc ? Dieta , odzywki ?
Pozdrawiam czekam na odpowiedzi .
Wczytywanie danych ... 
