SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

REDUKCJA.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 440

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 799 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 22261
Witam, planuje zacząć redukcje, moim największym zmaganiem jest brzuch, co zrobić by pozbyć się z niego fatu, i stopniowo było widać jakieś efekty, jakim planem można zacząć jechać, może tzw A6W. ??? Co wy na to ?

MIkusi^^

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1929 Wiek 104 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 29416
nie A6w = kit . redukcja = dieta + aeroby .
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 799 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 22261
Myślisz. + jakieś dobre ćwiczenia na brzuch :D

MIkusi^^

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak wykonywać

Następny temat

trenig na klatke

TOP 10 sylwetek sceny kulturystycznej wg Kasi Dmochewicz TOP 10 sylwetek sceny kulturystycznej wg Kasi Dmochewicz Wygrała walkę z chorobą- teraz motywuje innych! Wygrała walkę z chorobą- teraz motywuje innych! Dieta na depresję? Dieta na depresję? Cztery główne hormony regulujące masę ciała Cztery główne hormony regulujące masę ciała Martyna Stępień - ocena sylwetki Martyna Stępień - ocena sylwetki Nadmierny apetyt na określone produkty - przyczyny i objawy Nadmierny apetyt na określone produkty - przyczyny i objawy 10 najlepszych ćwiczeń wg starej szkoły 10 najlepszych ćwiczeń wg starej szkoły Najdroższe siłownie na świecie Najdroższe siłownie na świecie