SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

REDUKCJA.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 409

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 797 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 22215
Witam, planuje zacząć redukcje, moim największym zmaganiem jest brzuch, co zrobić by pozbyć się z niego fatu, i stopniowo było widać jakieś efekty, jakim planem można zacząć jechać, może tzw A6W. ??? Co wy na to ?

MIkusi^^

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1929 Wiek 104 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 29416
nie A6w = kit . redukcja = dieta + aeroby .
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 797 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 22215
Myślisz. + jakieś dobre ćwiczenia na brzuch :D

MIkusi^^

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak wykonywać

Następny temat

trenig na klatke

Anna Karcz- długo wyczekiwany powrót! Grzegorz Kępa- "oczyszczenie" branży Paige Hathaway na stole operacyjnym! Suplementacja na odchudzanie - Johimbina Suplementacja a timing - czyli co i w jakich porach dnia spożywać Waxy maize, vitargo vs carbo – o co tu chodzi? Nietypowe metody regeneracyjne Oleya Indeks glikemiczny i indeks sytości