Ręce

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 73 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4438

Po jakim czasie bedzie widoczny przyrost masy mięśniowej jeżeli mam dosyć dobrą dietę i plan treningowy i niedlugo może zakupie jakiegoś gainera ? Mam 170cm wzrostu i waże 68 kg a waga przychodzi mi dość szybko. Ręce mam typowe dla ektomorfika. Zależy mi na rozbudowaniu tricepsów, bicepsów i przedramienia. Długo bedzie trzeba czekać na ręce?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

karbek

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3645 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12791

Efekty przychodza z czasem ... nie ma nic na szybko :)

Na kazdego dziala to inaczej więc wiesz :)

Nikt Ci dokladnie nie napisze , kiedy , ile :D

Pozdrawiam :)

Pomóż mi ściągać z Radpishare !:D kliknij ! potrzebuje 50 klikniec do darmowe konta :)
http://www.rapid-share.biz.pl/index.php?d=c1bb74048a5d773b8107cdc90cce668d
http://www.sfd.pl/Karbek_-=-__Początki_-t501318.html

...

sooo

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3447 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 55097

po pól roku juz moze bedzie cos widac.

...

Matrix89

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4230 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 26217

****a no na *** takie posty zakładac... :/

j/w

zdr.

"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®

...

sicilia

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1390 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 39925

Efekty widać z miesiąca na miesiąc

, jeśli nie w wymiarach mięśni, to w efekcie wizualnym, twardości i takie tam. Najlepiej sobie robić foty co jakiś czas i porównywać.

edit: tak w ogóle pytanie z doopy, bo efekt w przyroście masy mięśniowej można widzieć nawet po tygodniu np. milimetr w obwodzie

Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-07-29 19:24:17

...