Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
21
Witam, czy jest jakaś różnica w przyjmowaniu kreatyny gdy:
A: Wsypuje porcje do szklanki, mieszam łyżeczką z wodą, wypijam.
B: Bezpośrednio z miarki do buzi i łyk wody, szuru rubu jakbym po myciu zębów płukał zęby i połykam, popijając jeszcze to wodą.
Osobiście stosuje sposób B, jednak czy ma to jakieś znaczenie ?
Oraz słyszałem, że gdy biore kreatynę powinienem zwiększyć ilość pitej w ciągu dnia ilości wody, to prawda ?
Szacuny
4061
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347286
Niczego nie trzeba zwiększać. To mity.
Trzeba za to trenować przemyślanie i trzymać dietę. W innym wypadku kasa w błoto.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-01-05 18:55:59
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Niektórzy twierdzą, że jak wypiją 2L zamiast 4L wody w ciągu dnia to efekty będą bardziej marne.
Nawet z logicznego punktu widzenia to nie ma sensu, ale niestety ludzie wierzą w stare patriarchaty z zaszłości i nadal jest to przepychane z dziada pradziada.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-01-05 19:18:19
Szacuny
4061
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347286
Paradoksalnie im więcej wody się pije na cyklu tym bardziej można się odwodnić
Pierwsza zasada: nie bierz do siebie wszystkiego, co piszą producenci na opakowaniu.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„