Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam,wie ktos moze co moze byc przyczyna ze w poprzednie wakacje jak zastosowałem sobie taka diete (same warzywa,bez slodyczy,bez miesa) i stosowałem ja przez 2 miesiace.Duzo pracowałem na słoncu i po tygodniu takiej diety prawie codziennie lała mi sie krew z nosa??
Czy przy takiej ostrej diecie mam cos zażywac lub cos dołożyc z cukrów??
 
Płeć: Mężczyzna
 
Wiek: 19
 
Waga: 100
 
Wzrost: 194
 
Obwód klatki: .
 
Obwód ramienia: .
 
Obwód talii: .
 
Obwód uda: .
 
Obwód łydki: .
 
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: .
 
Aktywność w ciągu dnia: .
 
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: .
 
Odżywianie: .
 
Cel: szybka redukcja
 
Ograniczenia żywieniowe: ..
 
Stan zdrowia: .
 
Preferowane formy aktywności fizycznej: .
 
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: .
 
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: .
 
Stosowane wcześniej diety: .

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Baton Matrix Pro 32 CENA: 7.00zł

Trec - Mass XXL CENA: 159.00zł

Łowickie - WPC 80 CENA: 86.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Zmienić dietę. Przyczyną krwawień może być osłabienie organizmu (nie ma się co dziwić - na samych warzywkach przy ciężkiej pracy).

Zmień dietę! Przecież coś takiego dla osoby fizycznie pracującej to jest zabójstwo!

aha,ja robiłem tak:dawałeK sobie do pojemnika plastikowego sniadanie:rano kanapka z serkiem,luch ok 12-jedno jajko,2 liscie sałaty,pomidor jeden i 1 marchewke,na wieczór 3 marchewki,6 weidera i spac:)
Budziłem sie o 4:30 pobiegałem godzinke,pozniej prysznic i znow do pracy.Mozna by było dołożyć kasze do tej OSTREJ diety lub jakis slodki owoc w ramach cukru?

Ja bym radziła mocno uderzyć się w głowe i kaszą ewentualnie dołozyć, gdyby nie podziałało.

jak poprzednicy, na samej zieleni dużo nie pociągniesz przy wysiłku fizycznym.