Pytanko o stacki kreatynynowe

Siemanko,

jako, ze mono, ani jablaczan na mnie nie dzialaja, bylem juz na 3 cyklach i naprawde odczuwalnosc kreatyny zero, postanowilem teraz zdecydowac sie na cykl na stacku. Wpadl mi w okolo Hi-Tec Hyperfusion i tutaj rodzi sie takie pytanie, w kazdym stacku napisane jest zalecane dawkowanie 5g kreatyn dziennie i sie zastanawiam czy to nie jest za malo ? zawsze bralem 10g w DT i 5G W DNT i czy w stackach inaczej sie to bierze, gdyz jest np silniejsze ?

I czy polecacie ten produkt :D

Zle to ujalem :D Bardziej mi chodzilo czy efektywnie bedzie w ten sposob, ale dzieki za rade i moze nawet teraz zrobie z ladowaniem

A może nie widzisz efektów bo nie ma diety ?

typowy mix kreatyn, chyba ok 10 roznycb form
na cuda bym nie liczył, tylko poszukał problemu który leży gdzieś indziej




Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2016-01-08 13:08:31

stacki kreatynowe, w zaleznosci od miksu kreatyn, mozna sprobowac brac w mniejszej dawce, tym bardziej patrzac na Twojego avatara, duzo kreatyny nie potrzebujesz, bo +100kg nie wazysz.

co do wspomnianej ilosci, jak ma w skladzie chocby kreatyne w formie HCL, ktora powinna byc bardziej biodostepna, wtedy ladowanie dawek jak chocby mono mija sie z celem, bo w koncu kupiles po to miks "lepszych" form by z nich korzystac

Eh... diete mam codziennie licze kalorie, nie chodzi mi o to, ze nie rosne, bo rosne, ale mam takie samo tempo z kreatyna i bez... chce uzyskac odpowiedz na proste pytanie czy 5 g stacka = 5g krety mono/jablczana czy 5 g stacka =10 g biore raz dzienne i mam spokoj :D

Zdjecie jest z maja, inaczej teraz wygladam :P 82 kg 175 cm

Ostatni raz na cyklu bylem 3 miechy temu, na masie juz 10 kg wbilem od wrzesnia, zostaly mi ostatnie 3 miesiace masy i chce je dobrze wykorzystac, wiec pomyslalem o jakims wspomagaczu


Zmieniony przez - bartiquan w dniu 2016-01-08 13:22:46

Zmieniony przez - bartiquan w dniu 2016-01-08 13:25:25

no to podtrzymuje swoja odp mozna pokusic sie o niejsze dawki

no tak to ma sens ;D tylko jak tam 10 g nie czulem to dziwnie jakbym nagle 5g stacka poczul, ale wiadomo trzeba probowac, myslalem, ze jest moze ktos kto bral o 5g i dobrze czul

kreatyny czy stackow nie czuc doraznie, tak wiec koniec koncow efekt koncowy bedzie podobny,
kwestia rozlozenia nasycenia kreatyna w czasie jak bedziesz mial poczucic 10g to i 5g poczujesz

to jak dawka dzienna na opakowaniu 6 tabsow to moze sprobuje w treningowy 9 w zwykly 6 i zobaczymy co bedzie :D

Moze zaliczasz się do małego procenta osób co kreatyna na nie nie działa, solaros w badaniach naukowych o tym pisał.