SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytanko Co Do Pewnych Prod. Spoz.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1117

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 612 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 745
1. 60g platkow owsianych, 0.5l mleka, 0.5kg twarogu - Normalnie owsianka 100-150g
2. Pieczywo ciemne + sery, warzywa i piers z indyka
3. Ok 75g ryzu + pol piersi gotowanej - normalnie 100-125g ryzu
4. Ok 150g twaorgu + owoce
5. Ok 75g ryzu + pol piersi gotowanej
6. Tunczyk + pieczywo
7. 30g odzywki na wodzie

To platkow owsianych twarog ??
1. Poltlusty ? Tlusty ?? Odtluszczony ??

2. Czy platki owsiane sa lepsiejsze od kukurydzianych ??

3. Czy pieczywo ciemne ma swoje zalety od bialeko jasnego chleba ??



....:::: Darowanie zycia pokonanemu, to zaszczyt dla zwyciezcy ::::....

============================================================
WWW.PAJACYK.PL - "NIECH KAZDE KLIKNIECIE NAPELNI ZALADEK DZIECKA"
Darowanie zycia pokonanemu, to zaszczyt dla zwyciezcy

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966
Co to za dieta? Jaki piorytet?
Podaj gramature.
Zjesz 0,5 kg twarogu na sniadanie?

1. Raczej chudy
2. Sa lepsze
3. Nie ciemne tylko z pelnego przemialu, i jest lepsze.


______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
Chyba nie chce byc grubasem.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 612 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 745
Marcinecki nie nei o to mi chodzi czy ta dieta jest dobra czy zla ale wziolem ja skas tutaj na sfd.

Dzieki ze odpisales mi wlasnei w punktach lubie tak bo nie musze potem duzo szukac gdzie jest odpowiedz na dane pytanie.

Powiedziales ze nie ciemne wiec co oznacza to ze PELNEGO PRZEMIALU ??

1. gdzie taki kupie ?
2. Za ile ?

I czemu jest lepszy od jasnego bialego pieczywa takie jak na codzien ??

PS: czy ta dieta co jest u gory mogla by miec priorytet MASSOWY ??

....:::: Darowanie zycia pokonanemu, to zaszczyt dla zwyciezcy ::::....

============================================================
WWW.PAJACYK.PL - "NIECH KAZDE KLIKNIECIE NAPELNI ZALADEK DZIECKA"
Darowanie zycia pokonanemu, to zaszczyt dla zwyciezcy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966
Ciemne pieczywo moze byc barwione np. karmelem. Dlatego szukaj tego z pelnego przemialu, kupic mozna wszedzie np. hipermarkety. Czytaj etykietki. Ostatnio pojawila sie seria pieczywa Fitness.
Jest lepsze poniewac jest bardziej naturalne, ma wiecej skladnikow odzywczych, blonnika i nizszy IG.

Ta dieta ma kilka wad i nieznana jest gramatura. Sugerowalbym Ci ulozenie diety pod siebie.

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
Chyba nie chce byc grubasem.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 612 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 745
Sluchaj ale Ciemne tzn. ze co ?? Ma wiecej bialka i wegli /?


Pozatym :
- do czego potrzebny nam jest blonnik ??
- w jakim procesie on bierze udzial ??

- sorry ale nigdy nie slyszalem o takim czyms jak IG co to ??

....:::: Darowanie zycia pokonanemu, to zaszczyt dla zwyciezcy ::::....

============================================================
WWW.PAJACYK.PL - "NIECH KAZDE KLIKNIECIE NAPELNI ZALADEK DZIECKA"
Darowanie zycia pokonanemu, to zaszczyt dla zwyciezcy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966
Wiesz co to wyszukiwarka? Polecam Google i wyszukiwarke forum.

IG - indeks glitemiczny http://www.fitness-polska.com.pl/tabela.htm
http://www.koko.kulturystyka.pl/Blonnik.htm o blonniku

Bardzo krotko: pieczywo z pelnego przemialy mam "lepsze" WW (mniej przetworzone).

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
Chyba nie chce byc grubasem.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem...

Następny temat

Białko w mleku

Wiecej