Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam! jestem na forum pierwszy raz.mam pytanie.trenuję w domu na sztandze i hantlach,laweczne,drążku we wtorki i czwratki.czy mogę w te same dni biegać?? czy raczej nie bardzo.(nie mogę w inne dni ponieważ mam treningi w pon,srd,pt.

W większości przypadków polecamy:

Weider - Giant Mega Mass 4000 CENA: 235.00zł

Trec - Magnum 8000 CENA: 120.00zł

APS - Mesomorph CENA: 139.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Oczywiscie , że mozesz biegać :)
Sprobuj sobie ułozyć jakis plan treningowy abyś miał jakies efekty z tego co robisz w trakcie swoich treningów.

W te dni ktore wymieniles na koncu posta masz treingi czego jesli wolno spytac?


pozdrawiam