Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Mam do was takie pytanie, mianowicie w jakich ilościach mogę dziennie jeść tuńczyka? Czytałem, że jest w nim rtęć, wiec wolę się zapytać mądrzejszych. Zamierzam jeść codziennie jedna puszkę tuńczyka w sosie własnym (185 gram). Nie mam wagi w domu więc nie odmierzam tam np. 100 gram czy 120. Czy jedzenie tuńczyka codziennie w takich ilościach jest zdrowe? Proszę o odpowiedź.

Zmieniony przez - WzT w dniu 2009-01-29 17:27:19

W większości przypadków polecamy:

Dymatize - Super Mass Gainer CENA: 159.00zł

SFD - SFD Leucine Carboplus CENA: 22.00zł

SFD - SFD Complete Protein Plus CENA: 39.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Pomoże ktoś?

codziennie to nawet przesada bo monotonne to bedzie jak zjesz 4-5xtydz to bedzie ok.

Tuńczyk i ryż biały jest moim posiłkiem po treningowym. Chciałbym tylko wiedzieć czy to zdrowe jeżeli jadłbym tego tuńczyka codziennie, a jeżeli już znudzi mi się ten tuńczyk to zmienię na jakąś inną rybę/mięso.

możesz jeść,choć po tygodniu zapewne już nie będzie umiał patrzeć na tune

tuny nie jedz codziennie maks 3 razy/tydzień

Ale nudzi mi się tez codziennie jedzenie tego kurczaka. Nie wiem, zastąpienie go od czasu do czasu filetem z pangi będzie dobrym rozwiązaniem?

pangi raczej nie indykiem ,chudą wołowiną/wiperzowiną, chudą rybką, pangi bym unikał

jak najbardziej
dietę należy urozmaicać ,w przeciwnym wypadku monotonia będzie znacznie wpływać na apetyt

od czasu do czasu jak najbardziej możesz Pangą zastąpić

hmm a co z tą pangą nie tak rybka jak rybka a że hodowana w skrajnych warunkach to co innego nasz karp też w lepszych zapewne nie jest