Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam jak lepiej robic 3cwiczenia po 4 serie czy 4cwiczenia po 3 serie. Głownie chodzi mi o klate :)bo reszta tam jakos idzie ;p

W większości przypadków polecamy:

Universal Nutrition - Shock Therapy CENA: 139.00zł

SFD - SFD Shaker CENA: 8.00zł

Trec - Magnum 8000 CENA: 120.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Najlepiej, by w glownych wielostawowych cwiczeniach wykonywac wiecej serii niz w asystach i izolacjach.

Przedstaw swoj plan, bez tego ciezko cos powiedziec.

Ankieta tez by sie zdala, jesli juz mamy cos doradzac.
http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-08-27 14:20:34

Dział dla zaawansowanych...

Czy to zbieg okolicznosci ze wieskzosc pytan dotyczy klatki?