Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

mama dala sie nabrac i kupila olej z pestek winogron, stylizowany na oliwe z oliwek

nazywa sie "GOCCIA D'ORO", producent: F.LLI RUATA S.p.A, Italy, www.gocciadoro.it

wartosc odzywcza w 100ml:

Tłuszcze: 91,6g
Nasycone Kwasy Tłuszczowe 8,9g
Jednonasycone Kwasy Tłuszczowe 16,9g
Wielonasycone Kwasy Tłuszczowe 65,8g
Cholesterol 0mg

data ważnosci 01.02.2007

te "Nasycone Kwasy Tłuszczowe 8,9g", to niejest moj błąd, tak jest na etykiecie,

albo sie pomylili albo w ch*** leca

W większości przypadków polecamy:

Fitmax - Kreatyna CENA: 67.50zł

Olimp - Vita-Min Multiple Sport CENA: 19.80zł

Nutrend - Flexit drink CENA: 46.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Jest to olej bardzo bogaty w n-6, tak samo jak slonecznikowy. Ja bym go nie ruszal

omijal bym szerokim lukiem

innymi slowy ten olej nadaje sie do stania na polce

polskich sklepow

ok, ale jak juz jest to niestety trzeba cos z nim zrobic,

zuzyc niestety

iniewiem czy chociazby do salatek to sie nadaje bardziej taki, czy zwykly olej, slonecznikowy czy uniwersalny

wiem,wiem wszyskie sa ch******, ale ciezko matce wytlumaczyc, jak cale zycie taki kupowala

"i zyje", tak mi mowi jak jej mowie ze jest niezbyt zdrowy

ale jak zyje to ze zyje to zadne wielkie HALO
oki powie mtak wylej go

a orientujecie sie czy w supermarketach to bywaja wogole jakies zdrowe oleje/oliwy?

takie ktore moglibyscie polecic?

jesli tak to prosze o nazwy

Oliwa z oliwek extra vergine, do dlugiego smazenia smalec (niestety jakos mi nie podchodzi ) i tran z apteki. Wiecej tluszczy nas nie interesuje

te "ekstra vergin" to jak rozumiem jest typ oliwy,

bo w supermarkecie widzialem z 7roznych producentow z tym napisem

mam nadzieje ze niewazne ktory bedzie dobry, najtanszy byl firmowany marka supermarketu (Tesco)

a dlugie smazenie, to co to znaczy??

jak smaze piers kurczaka (5-10min) to juz jest dlugie??

Extra vergine oznacza oliwe z pierwszego tloczenia na zimno, tylko taka oliwa ma wlasciwosci prozdrowotne. Do smazenia na malym ogniu i gdzies tak do 15 min. mozemy uzywac oliwy z oliwek, poniewaz sklada sie glownie z kwasow tluszczowych jednonienasyconych, ktore sa odporne na utlenianie w wyzej wymienionych warunkach. Przy wyzszej temperaturze lub dluzszym smazeniu zaczyna sie utleniac i powstaja bardzo szkodliwe dla nas zwiazki takie jak nadtlenki i monomery cykliczne, dlatego do dlugiego smazenia lepiej uzywac tluszczy nasyconych takich jak smalec, ktore sa bardziej odporne na temperature (maja wyzsza temp. dymienia). Do smazenia NIE WOLNO uzywac olejow bogatych w wielonienasycone kwasy tluszczowe takich jak wlasnie olej z pestek winogron i slonecznikowy