off mnie wykończy
leciałem teraz 1-10 prolo 200 mg e5d i 8-12 wins 30mg ed
chciałbym zapodać jeszcze redukcje przed masowo-ubijającą bombą
i czy moge zaraz po odbloku lecieć sobie delikatnie z epi jako antykatabolik + np clen? Potem jakiś booster teścia i bomba ? Chce zacząc masowanie-ubijanie na odpowiednio niskim bf a szkoda mi też mięsa
Płeć m
Wiek 22
Waga
Wzrost 170
Obwód klatki -
Obwód ramienia 40
Obwód talii 81
Obwód uda -
Obwód łydki -
Staż na siłowni 4
Ilość spożywanego białka zalezy
Ilość spożywanych węglowodanów jw
Ilość spożywanych tłuszczów jw
Opis przebytych cykli sterydowych kilka było
Trening róznie raczej split
Cel cyklu redukcja
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu planowany odstęp na czas odbloku
Poziom BF% ok 13-14
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) endo
Stan zdrowia db
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia taa
PPM podstawowa przemiana materii
Wyciskanie leżąc (MAX) 150
Martwy ciąg (MAX) nie robie max
Przysiad (MAX) nie robie max
kto nie idzie do przodu ten sie cofa ...