Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Chcę przez najbliższy czas ćwiczyć ogólnorozwojowo i tak się zastanawiam co było by lepsze:
a)codzienne treningi(każdego dnia co innego ćwiczone)
b)treningi 3x w tygodniu(wszystko na jednym treningu)

Jak łączyć siłkę(trening obwodowy)z treningami?

W większości przypadków polecamy:

PharmaFreak - Mass Freak CENA: 229.00zł

Olimp - Gain Bolic 6000 CENA: 122.40zł

Ultimate Nutrition - Horse Power CENA: 129.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Odpowiedź A...Zróżnicowane ćwiczenia są dobrym krokiem do postępów.


Siłowni powinieneś sobie wyodrębnić w poszczególny dzień

Liczę na soga