Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam
Chciałem się oradzić.Otóz chce kupic Gainera --z Olimpu konkretniej Gain Bolic 1000. Tylko zastanawiam sie czy jest sens stosowania go skoro niebiore odzywek i niemam zamairu mój staż treningowy to 5 miesiecy i sa efekty .Jednak pożadam wiekszych efektów
Prosze o rady

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Gold Omega 3 sport edition CENA: 38.00zł

SFD - SFD PURE BCAA CENA: 49.00zł

SFD - SFD Complete Protein Plus CENA: 39.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

..gainer to tylko uzupełnienie DIETY
jesli nie masz diety to po co Ci gainer,
skoncentruj sie na tym co jesz
ps;efektow to raczej nie oczekuj, to tylko zarcie w proszku
zdr

Zawsze mozesz uzyc do podbicia kalori ale raczej musisz wiecej zainwestowac niz 1-3kg

Skoro Gainer jst uzupełnieniem diety to zawiera te gotowe skaldniki potrzebne organizmowi do budowania ( tak jak mówicie gainer to żarcie w proszku ,a dieta to 70% efektów) a co za tym idzie daje to chyba efekty????????????? Cztając inne posty niektórzy zażywaja sam gainer ?? A więc jak to jest ??Jest sens?????

pomoze ktos?

GAJNER TO UZUPEŁNIENIE DIETY PAMIETAJ,CI KTÓRZY PIJA GO SAMEGO ZLE ROBIA.DIETA TO PODSTAWA A SUPLE TO TYLKO UZUPEŁNIENIE BRAKÓW.

A CO DO GAIN BOLICA TO BYM SOBIE ODPUSCIŁ JEST TYLE LEPRZYCH GAJNERÓW CENA PORÓWNYWALNA DO JAKOSCI

Odpowiednie , racjonalne dawkowanie , o ile z diety sa braki , nie tyle da same w sobie efekty co moze przyspieszyc ich osiagniecie.

Skup sie na dobrym zarciu a nie na kupnie slabego gainera.