Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Mam pytanie:

Nie chodzi mi o to jak lepiej ćwiczyć tylko żebyście dali swoją opinie: czy gdy ćwiczę w poniedziałek klata(4ćwiczenia) i triceps (3ćwieczenia) to lepiej ćwiczyć tak:

4ćwiczenia klaty pod rząd a pozniej 3ćwiczenia tricepsu

czy:
klata,tric,klata,tric,klata,tric,klata??

W większości przypadków polecamy:

Ultralife - Nox pump xtreme CENA: 5.00zł

Trec - NitroBolon CENA: 134.00zł

ActivLab - BCAA Xtra CENA: 49.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

lepiej chyba najpierw klatke a poźniej triceps

klata, klata, klata, klata, tric, tric, tric,
przynajmniej ja jestem takiego zdania

oki dzięki, ale liczę jeszcze że pare osób wypowie się na ten temat ;)