SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytanie do aerobów

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 669

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 179 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9074
Chcę zacząć aeroby - 3xtyg po treningu siłowym.

Lepie zrobić bieg z prędkością ok 10,5 km/h czy szybki marsz (7 km/h)

Nie chce zgubić mięśni tylko rzucić trochę tkanki tłuszczowej na brzuchu.

Ograniczyłem węgle w diecie, aktualnie jestem bez spalacza

Dane i zdjęcie w profilu.


Zmieniony przez - Barkley25 w dniu 2011-03-06 20:27:08

Zmieniony przez - Barkley25 w dniu 2011-03-06 20:40:16
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 293 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3821
jak zaczynasz, to marsz da bardzo dobre efekty, minimum 30-40 minut. Potem zmieniaj czesto szybkosc i intensywnosc, zeby organizm sie nie przyzwczail. Mozesz tez dolozyc ilosc treningow
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ile btw przy low carb+spalacz i aeroby?

Następny temat

Co pić, jeść po treningu

Wiecej