Pytanie do Szpeców

Witam panów i panie.
Moje pytanie kieruje do wszystkich którzy będą umieli odpowiedzieć na nie:)
Otóż zakupiłem kreatyne wraz z białkiem serwatkowym i Carbo pur.

Czy można to wszystko połączyć w jednym mixie??6,5g kreatyny + 30g białka + carbo.Prosze o odpowiedź.

mozna

A widzisz ;)Znasz się

Take Protein with creatine
Many lifters take creatine with sugar.Why? Insulin function as a "pump" , improving creatine uptake and absorption.New reserch indicates that you don't have to use sugar to do it.By taking 50g of protein along with about 50g of sugar with your 5g of creatine, this can have same impact as 100g of sugar alone.And for bodybuilders looking to minimaze sugar intake, this is great news

Meta sog masz wiecej takich ciekawostek?

gosc mi test robilhahahah sog

Veron nie wiedziales i sie mnie pytales na priv to teraz nie zgrywaj mądrali

Zmieniony przez - om w dniu 2004-08-27 01:20:05

pomowienie

tak nie bylo - ban za klamstwo

Szpoko chłopaki ;) dzięki za pomoc