Pytanie dla 14/15 latków

nie warto sie porownywac pod wzgledem sily na takim etapie , ktos moze miec wieksza mase(niekoniecznie miesniowa) , grubszy kosciec czy sciegna i wyciska juz o wiele wiecej . Ja cwicze wyciskam tyle ile wyciskam a przychodzi na silke moj kolega i wyciska o wiele wiecej a wyglada jak wychudzony szczur ;P

Ps. W pon. na martwy poszło 107 kg na 11 powtorzen ;P rekord

@gothmori09: i koniec tematu..

nie sprawdzam rekordu martwego ciągu

to napisz ile bierzesz w seriach , tez rekordu nie sprawdzalem


Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-01-10 15:08:02

35 kg na 14 powtórzeń

moja siostra wiecej bierze ... masz dysproporcje sily jak podnosisz prawie 70 kg na klate ,

wezmę więcej ale problemy z kręgosłupem

jak kazdy ... czesto mi dyski wypadaja przez pilke nozna ale jakos daje rade

Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-01-10 15:20:03

Ja MC nie robię ponieważ nie chce sobie kregosłupa skrzywic

Cwaniak97 nie było nic mocniejszego? Ja nie jem śniadania, bo parówki na rzeźbę mi się skończyły.