SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Pytanie!!!

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1190

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

szybka przemiana materii

Wiek

22

Waga / wzrost

100|190

Staż treningowy

2 lata

Cel cyklu

masa + siła

Stosowane już wcześniej suplementy

cm3, aakg, monohydrat itd

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

dieta jest
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 161 Wiek 36 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1212
Witam, mam pytanko :
1)ile powinno się robić cykli na krecie w roku?
2)możecie polecić mi jakieś sprawdzone, tanie i dobre stacki kreatynowe? Bo mono coś słabo na mnie działa a dużo siły poszły mi kiedyś po braniu samego xplode z olimpu.....
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5525 Napisanych postów 137480 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 926591
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 161 Wiek 36 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1212
Czyli dajmy cykl 8-10 tygodni - przerwa ponad 5 tygodni i takie 4 dobre cykle jak się zmieszczę czasowo? I co mam wybrać? Bo myślę też nad xplode z olimpu...... a ta ostatnia jest dobre co podałes?
napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6549 Napisanych postów 101838 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1021238
wszytsko zależy od funduszy nie ma ich to jabłczan mono, jak są to się można pobawić w jakiegoś stacka czy noobostera.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 161 Wiek 36 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1212
mam fundusze tak do 100, może trochę ponad..... ale pisałem że mono słabo na mnie działa a ten creatine xplode olimpu dobrze na mnie działało
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 161 Wiek 36 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1212
i poszła mi siła sporo a teraz do tego jeszcze biorę beta-alaninę....... więc co mam wybrać?
napisał(a)
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 2601 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17081
Jak masz fundusze to kup Storma a jak nie to na Twoim miejscu znowu bym tego Xplode Creatine Olimpu wziął.

Motivation gets you started, habit keeps you going!

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 758 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7858
A może po prostu dokup magnez do kreatyny?:) I sprawdź czy zadziała mocniej?:)
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 161 Wiek 36 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1212
myślę własnie znów nad tym creatine xplode olimpu, a następnym razem po tym cyklu mogę wziąć śmiało storma? tylko czy storm ma sens jak biorę aakg treca i beta-alanine?
napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6549 Napisanych postów 101838 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1021238
A dla czego nie ma mieć sensu, spokojnie storm się nada czy detoantor.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 161 Wiek 36 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1212
ok to już wiem co brać a po tym cyklu storma wezmę:D a co to jest ten detoantor? mocniejszy od storma?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna I cykl

Następny temat

białko

Green Tea ALLNUTRITION - Właściwości i zastosowanie zielonej herbaty Green Tea ALLNUTRITION - Właściwości i zastosowanie zielonej herbaty 4 ćwiczenia poprawiające postawę ciała 4 ćwiczenia poprawiające postawę ciała Arnold Classic Africa - Johannesburg 2018 Arnold Classic Africa - Johannesburg 2018 Czy trening może zastąpić dietę? Czy trening może zastąpić dietę? Cassidy Lance-Mcwherter najlepsza zawodniczka CrossFit na Florydzie Cassidy Lance-Mcwherter najlepsza zawodniczka CrossFit na Florydzie 9 powodów przez, które nie możesz się odchudzić 9 powodów przez, które nie możesz się odchudzić IFBB Diamond Cup - Madryt 2018 IFBB Diamond Cup - Madryt 2018 Mistrzostwa Polski dzieci w fitness  - Poznań 2018 Mistrzostwa Polski dzieci w fitness - Poznań 2018