SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Pytania ,prośby, skargi do moderatorów .

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6781

napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12124 Napisanych postów 230065 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1049846
W tym temacie proszę zadawać nam pytania , nie na pw
oraz tutaj zamieszczać prośby o zmianę nazw tematu itp.
Pozdrawiamy

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 3119 Wiek 22 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69112
Mogę prosić o zmianę nazwy tematu i pierwszego posta ?

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Mosto_/_Redukcja_pods._str_19__start_masy_str_29_-t1010286-s139.html

(ostatni post na stronie, wszystko napisałem )
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12124 Napisanych postów 230065 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1049846
na której stronie ????

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12124 Napisanych postów 230065 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1049846
dobra chyba doszedłem do wszystkiego
jak coś nie tak pisz

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 111 Napisanych postów 624 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 94566
Prosze o zmianę tematu:
http://www.sfd.pl/Przejście_z_masy_na_redukcje__Sol,_sensei__radź!-t1137058.html

na:
[Blog] roczny 2tygodnik maso-redu w stylu SZAOH!JA





Zmieniony przez - kwachor w dniu 2017-02-19 21:43:12


jak mozesz mi jeden pusty post dodać na początku to byłoby idealnie, jakiś mały wstep zarzucę


Zmieniony przez - kwachor w dniu 2017-02-19 21:52:00
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12124 Napisanych postów 230065 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1049846
temat zmieniony
podaj co to się edytuje

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 111 Napisanych postów 624 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 94566
zmieniłes mi 2x temat ;]

lodzianin1
19 luty
temat zmieniony
podaj co to się edytuje


lodzianin1
24luty
zmiana widoczna
tytuł zmieniam


oj, przecież w poście podwieszony napisałem prośbę o zmianę tematu - i temat już mi tydzień temu zmieniłeś. Napisałem najpierw tu post --> potem PW gdzie kazałeś podwieszonym pisał--> a potem w podwieszonym gdzie tytuł jest już trochę inny, krótszy, przez co widać słowo klucz czyli SZAOH!J - no to, żeś mi go wydłużył :DD

dobra podsumujmy to :
1. daj mi mozliwosc edycji pierwszego posta - żebym mógł tam wprowadzać podsumowania, i uzupełnić nieco intro jak do bloga (peirwotnei był to temat z pytanie)
2. zmień mi już na ostateczny tytuł bo się troche namieszało, neich będzie po prostu: " [BLOG] SZAOH!JU - NAUCZAJ "

dzieki ;p


Zmieniony przez - kwachor w dniu 2017-02-24 23:30:03
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12124 Napisanych postów 230065 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1049846
zmienione , ale edycji nie mam możliwości dania niestety
sam mogę ci coś tam edytować

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 462 Wiek 22 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 87377
lodzianin możesz mi edytować dwa posty w moim dzienniku? Chyba znalazłem sposób na fotki

Jeden: http://www.sfd.pl/[BLOG]_BroStyle__wygrać_z_chorobą-t1145156.html#post-18058189
Zamień całą treść proszę na tą z tego linku: http://wklej.org/id/3085651/

Dwa: http://www.sfd.pl/[BLOG]_BroStyle__wygrać_z_chorobą-t1145156.html#post-18059595
Zamień całą treść proszę na tą z tego linku: http://wklej.org/id/3085654/

Dzięki

E: Widzę, że odnośniki do postów nie działają jak trzeba, więc: jeden to jest strona 3, trzeci post od góry (zaczyna się od Dzień 8/56), drugi to jest też strona 3, czwarty post od góry (zaczyna się od Dzień 9/56)
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12124 Napisanych postów 230065 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1049846
chwilowo to jest problem z większością rzeczy

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 462 Wiek 22 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 87377
Edytować też nie możesz? Niezła parada, chyba po świętach dopiero ruszy wszystko
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[ART] Trzy metody kontrolowania insuliny

Następny temat

Wojtek grubasie!!

Czosnek stymuluje anabolizm Czosnek stymuluje anabolizm Krzysztof Skryplonek - ocena sylwetki Krzysztof Skryplonek - ocena sylwetki Musclemania i Fitness Motywatory 2018 Musclemania i Fitness Motywatory 2018 Fani będą mieli wpływ na wynik Mr. Olympia! Fani będą mieli wpływ na wynik Mr. Olympia! Większy przekrój gryfu sposobem na ból stawów Większy przekrój gryfu sposobem na ból stawów Marta Górzyńska - ocena sylwetki Marta Górzyńska - ocena sylwetki Schab duszony Schab duszony Trening, mleko i leucyna - idealna kombinacja na przyrost mięśni Trening, mleko i leucyna - idealna kombinacja na przyrost mięśni