SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Pytania

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 6801

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Wiek

18

Waga / wzrost

71/179

Staż treningowy

6 miesięcy

Cel cyklu

Póki co drobna wycinka, masa w trakcie wakacji

Stosowane już wcześniej suplementy

CM 1250, WPC SFD

Stosowane wcześniej spalacze

Clenburexin/TSE - Oba zero działania i termogenezy (przy ponad 3 razy za dużych dawkach)

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

2g/kgmc BIAŁKO, 1,1g/kgmc Tłuszcze, WW reszta zapotrzebowania

Przewidziane finanse na cykl

do 150zł

Uwagi i sugestie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 326 Wiek 20 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 69106
Poszukuje naprawdę solidnego Termogenika który będzie solidnie podwyższał temperatura ciała. Biorę obecnie przed treningiem 10g S.A.W'
a z Trec'a i mogę go odstawić jeśli będzie jakaś kosa ze spalacza x).
Większość suplementów rekomendowanych przez sklep SFD/*FD na mnie działa, potrzebuje czegoś mocniejszego. 11 MIESIĄC Redukcji.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
popuri Doradca
Ekspert
Szacuny 1414 Napisanych postów 28059 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 255983
Kwestia Twojego doświadczenia i poziomu BF
Możesz spróbować johimbinę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6182 Napisanych postów 140890 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1030652
11 miesiacy redukujesz?
były wprowadzane jakies przerwy?
byc moze potrzeba tutaj nieco odpoczynku od restrykcji kalorycznych, co podbuduje nieco poziom leptyny, hormonów tarczycy i pomoze ruszyc dalej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 326 Wiek 20 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 69106
popuri
Kwestia Twojego doświadczenia i poziomu BF
Możesz spróbować johimbinę

Jeśli chodzi o doświadczenie to brałem parę mocniejszych rzeczy, bf ok 13/14%
johimbina mi nie odpowiada bo jestem na zbilansowanej diecie gdzie po zjedzonym posiłku idę od razu na trening (zajmuje mi 30 minut dojście na silownie) i johimnina by się słabo sprawdziła jakby w ogóle.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 326 Wiek 20 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 69106
TomQ-MAG
11 miesiacy redukujesz?
były wprowadzane jakies przerwy?
byc moze potrzeba tutaj nieco odpoczynku od restrykcji kalorycznych, co podbuduje nieco poziom leptyny, hormonów tarczycy i pomoze ruszyc dalej

Robię przerwy co jakiś czas (cheatday, albo trzymam diete i dodatkowo jem co zechce i ile zechce), spalacz by mi w tym pomógł bo ten tłuszczyk leci ale chciałbym się czymś wspomóc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7584 Napisanych postów 106728 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1235398
Black bombsa z doriana próbowałeś ?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 614 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 51126
Ja po suplach nie czuję jakiejś wyraźnej termogenzy... W sesnsie czuć to czuję, ale na termometrze tego nie widać

Jedyny sport na całe życie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6182 Napisanych postów 140890 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1030652
bo suple nie maja az takiej mocy niestety, moze miks joha+tyrozyna+kofeina by nieco podniosl, ale nie ma co porownywac do lekow typu clen, ze bedziemy siedziec z granica 37 na termometrze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 326 Wiek 20 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 69106
Mam mozliwosc ogarniecia T5 - bedzie kosa po tym?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6182 Napisanych postów 140890 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1030652
wg mnie produkt nie dla Ciebie, nie ten etap i staż
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7584 Napisanych postów 106728 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1235398
j/w ale czy będzie kosa trudno powiedzieć na co trafisz.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przedtreningówka + spalacz tłuszczu

Następny temat

Kreatyna + BCAA i kawa