trochę czytałam na ten temat i wyczytałam mniej więcej to o czym mówi marioosz więc chyba ma rację

Jeszcze mały dodatek. Pulsometr uswiadomil mi dopiero ze nie da sie HIITa zrobic za chiny na rowerze. Zalezy od dnia ale nie da sie w momencie wkrecic na 90% mocy by po 30 sek krecic juz na f-zone. Same zobaczycie ale z 90% mocy zejscie na f-zone to min 2 minuty. Organizm dostaje takiego kopa ze nie umie sie uspokoic a co za tym idzie nie ma juz spalania aero tylko ciagle jest anaero, a tu znow 30 sek 90% mocy i teoretycznie lecimy ciagle w power zone. Tluszcz spalimy owszem po cwiczeniach ale nie wiem jak to jest z tym HIItem. Teoria teoria ale praktyka z pulsometrem pokazuje co innego - ze sie nie da. Za to samo aero mozna pieknie kontrolowac. Te pulsomentry po zakonczonym treningu pokazuja nam dokladny czas kazdej ze strefy. Mozemy zobaczyc ile z np. 60 minut bylo efektywnym spalaniem a ile zeszlo z watroby glikogeu :). Jaki czas wprowadzenia w cwiczenie tlenowe, itd. Nie wyobrazam sobie zrobc teraz aero poprawnie bez pulsometru gdyz w kazdy dzien inaczej reaguje. czasami wskakuje w fitness juz po minucie i potrafie z niego wyjsc po 3 minutach a wiec szybko zmniejszam obciazenie a czasami 5 minut i mam tetno 115 i nie potrafie wejsc w aero. Skad mialbym o tym wiedziec bez przyrzadu :) Kupujcie i trenujcie... pozdro :)

Właśnie zamówiłem pc-15 za kilka dni mogę zdać raport.

ja tez juz zamowilam. Czekamy zatem na informacje od Ciebie

Dziękuje za komentarz. Pocenie się na tłusto brzmi mobilizująco.
Kupiłam dziś pulsometr. Czekam na jego przesyłke i na ładną pogodę.

amatorka30, czyżbyś kupiła dwa pulsometry? :D

Pozdrawiam i życzę Wam owocnego spalania tłuszczyku.
Justyna

tak, dwa. Dla podwójnego efektu
A tak na poważnie to nakręcamy się wspólnie z koleżanką i drugi jest dla niej

ja mój właśnie dostałem no i kucze nie mam się do czego przyczepić wszystko jak w reklamie

miałem coś sensownego napisać to napisze. polecam, nie gubi zasięgu, nie przeskakuje z pulsu 120 na 180 bez powodu no i dowiedziałem się że wcześniej trenowałem na pulsie ok 140 i szczerze to po godzinie na 125 nie miałem nawet kropli potu na czole ale według pc-15 spaliłem 2 kostki chudego twarogu i to się liczy

Zmieniony przez - Szczypi0r w dniu 2010-01-31 12:47:00

witam, mam pytanie, znacie może taki pulsometr? Casio CHR-200? znalazłam go w internecie ale mało opinii o nim widziałam. Proszę o informację.
Pozdr