Mam pytanie szukałem ale nie mogłem znaleść na nie odpowiedzi na forum Jaki mniej więcej mają puls w czasie dużego wysiłku fizycznego dobrze wytrenowani zawodowi piłkarze? z góry thx
WISŁA KRAKÓW "Chuligańskie życie przemocy świat wal mocno w morde bedziesz coś wart"
1214257988000
bodymaker
Wysłana - 24 czerwca 2008 10:00
maksymalny puls jaki mogą osiągać bez szkody dla swojego organizmu to 220 - (minus) wiek i takie też tętną czasami osiągają, dla piłkarza najważniejsze jest aby mu te tętno szybko spadało dlatego też w treningu piłkarskim mniej stosuje się biegów ciągłych a więcej interwałów czyli biegów na niepełnym wypoczynku.
Średnie tętno to około 120-130 uderzeń na minute.
Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2008-06-24 10:01:22
Wczytywanie danych ... 
