Puchar Polski amatorów w armwrestlingu

Ja prawa i lewa. Potem OPEN.

Ja na lewą raczej nie, chociaż pomyśle co mam do stracenia.
Serio w OPEN startujesz ?? przecież tam niema kategorii wagowych

Swoją drogą przypuśćmy ,że ktoś jak Ty by startował w tych trzech kategoriach i wygrał to by dostał te 3 medale puchar i inne nagrody ??

Nie wiem :D Chcę iść do open i walczyć :)

chłopaki a możecie napisac jakimi ciezarami cwiczycie biceps w kacie o raz ile bierzecie na nadgarstek ? chyba nie jest to zadna tajemnica

Nadgar- 40~
Biceps 90-0 : 40

dzieki, a cwiczysz typowo pod armwrestling

Teraz tak :P

No edek to dźwigasz więcej odemnie ja swoich wyników nie pisze bo niema sie czym chwalić :P

Ale po cichu powiem ,że łatwo sie nie poddam :P Zawsze walcze do końca na cały power :P

zalezy jeszcze kto jak wykonuje katy i jak cwiczy nadgarstek ktos moze powiedziec ze podnosi wiecej ale nie wiesz czy podnosi taka samą techniką jak ty, no i nie kazdy potrafi wykorzystać swoją siłę przy stole

Ja ćwiczę nadgarstek/przedramię na wyciągu-stole oraz w pochyle tułowia daję rękę na kolana i uginam nadgarstek.