HiDude
Witam mam zdiagnozowany podkurcz w prawej stopie(pięta) i prawdopodobnie mam go też w lewej stopie ale nie w tej samej skali. I teraz co do przysiadów, jak dotąd robiłem przysiady na palcach,nie mogę zrobić przysiadu na całych stopach. Na całych stopach mogę zgiąć nogi do takiego etapu do którego robi się klasyczny MC (http://www.K**.pl/martwy-ciag-34126.html).
- I mam pytanie czy mogę mieć lekko podniesioną piętę podczas przysiadu (wtedy będę mógł zrobić głębszy przysiad).
- I w jaki butach trzeba robić przysiady? Bo ćwiczę w skarpetach
- Czy robiąc nie pełne przysiady nie obciążam kolan?
- I czy założone buty będą miały jakiś wpływ na te przysiady, a jeśli tak to jakie?
Proszę o odpowiedź osoby, które znają się na tym temacie
Z góry dziękuje
- I mam pytanie czy mogę mieć lekko podniesioną piętę podczas przysiadu (wtedy będę mógł zrobić głębszy przysiad).
- I w jaki butach trzeba robić przysiady? Bo ćwiczę w skarpetach
- Czy robiąc nie pełne przysiady nie obciążam kolan?
- I czy założone buty będą miały jakiś wpływ na te przysiady, a jeśli tak to jakie?
Proszę o odpowiedź osoby, które znają się na tym temacie
Z góry dziękuje
Krzysztof Piekarz
