Przysiady Ze Sztangą Na Barkach - Wykonanie...

Dee-Jay

Wysłana - 10 stycznia 2007 00:17

Sprawdź ile procent masz tłuszczu

Jak poprawnie wykonuje sie to ćwiczenie? na ropznych stronach roznie to wygalda tak samo kazdy inaczej mowi, robic do pelnego przysiadu gleboko czy zatrzymywac sie tak zeby uda byly rownolegle do podlogi ewentualnie miedzy nogami kont prosty? chyba ze kazdy przyklad jest prawidlowy. ja robilem dwoma sposobami i moge powiedziec tylko tyle ze w pelnym przysiadzie podniose wiekszy ciezar...

Mój Dziennik --> [http://www.sfd.pl/temat475805/]

Film --> [http://www.youtube.com/watch?v=9cFaa546le8]

Spec SFD Odżywki i suplementy

Wysłana - 10 stycznia 2007 00:21

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD PURE BCAA

CENA: 49.00zł

ActivLab - BCAA Xtra

CENA: 49.00zł

Ultimate Nutrition - Horse Power

CENA: 129.00zł

sprawdź pozostałe odżywki, odżywki białkowe, odżywki na masę

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Wysłana - 10 stycznia 2007 00:21

tak i tak jest dobrze zalezy

ja robie połówki bo jak robilem pelne to ciezko posladki mi urosly a przy polowkach czuje oczywiscie ich prace -bo na tym sie ona opiera nie da sie ukryc ale nie dostaja takiego bodzca chyba i nie rosna

Ekspert -

Dee-Jay

Wysłana - 10 stycznia 2007 14:29

Czyli moge pierwsze serie robie polowki a pozniej z wiekszymi ciezarami pelne i lekko odbijac sie zeby zrobic kilka powtorzen wiecej??

Mój Dziennik --> [http://www.sfd.pl/temat475805/]

Film --> [http://www.youtube.com/watch?v=9cFaa546le8]

dzi

Wysłana - 10 stycznia 2007 15:19

Bron Cie Panie Boze przed odbijaniem!

Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal

Znawca -

Dee-Jay

Wysłana - 10 stycznia 2007 18:07

dlaczego??

Mój Dziennik --> [http://www.sfd.pl/temat475805/]

Film --> [http://www.youtube.com/watch?v=9cFaa546le8]

dzi

Wysłana - 10 stycznia 2007 19:36

bo to bardzo niekorzystne dla kolan

Znawca -