SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Przykładowy dzień - czy dobrze się odżywiam

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1703

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 306 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3992
jezusie to jaka podpucha musi byc nikt nie moze byc az tak tepy

"a to wszystko ci dam, tylko padnij i złóż mi pokłon"

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 134 Napisanych postów 9203 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29034
pomozcie chlopakowi, a nie sie nabija jeden z drugim

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 134 Napisanych postów 9203 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29034
http://www.sfd.pl/temat191365/
aha skup sie na podpunkcie 2.

no i wesolych swiat

Zmieniony przez - sachem w dniu 2005-12-22 01:11:58

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 654 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8641
"powiecie czy dobrze i co wyrzucić to bede wiedział już i nie bede więcej podawał jadłospisów"
E nie jest tak źle wywal:
bułki, smażone, barszcz, pierogi, ciastka i slodycze, majonez,pasztet, masło,sok owocowy, pączki, śledzia w sosie curri i zastąp odpowiednimi produktami to będzie dieta całkiem ok

<-- Nie, nie jestem łysa

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1001 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11914
wy jesteście poryci, koleś kazał wywalić mi prawie wszystko z jadłospisu ***ać taką diete, jem to co lubie a nie soje i brokuły
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 654 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8641
po pierwsze nie koleś, nie ta płeć a po drugie to może powiesz co ty od nas oczekujesz?? Co myślałeś ze sie dowiesz ze masz za***istą diete i jedząc tak dalej bedziesz duży i silny, najlpiej wazyl 100kg przy 5%bf??

<-- Nie, nie jestem łysa

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 283 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11119
he kolesiu co ty chcesz osiagnac po 17 pierogach mase miesniowa
po jakiego h..a tu piszesz jak jeszcze mowisz ze ktos jest poryty twoja dieta to sie nie nazywa dieta tylko zwykle zapychanie wora
mozesz jedynie osiagnac wielki brzuch i duzo czasu spedzic w klozecie!

!!!...:::...PytasZ JakA PrzemianA-Akto W LidzE RugbY Na SportowO SiĘ NaparzA...:::...!!!

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1001 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11914
które z tych rzeczy można w miare jeść (nie przesadzajcie), a których nie:
- pieczony karczek
- batoniki zborzowe z orzechami lub żurawiną CORNY
- pieguski z rodzynkami i czekoladą
- keks z duża ilością bakalii

napiszcie poprostu które należy jeść, które nie zaszkodzą, a które zaszkodzą
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 862 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13850
które z tych rzeczy można w miare jeść (nie przesadzajcie), a których nie:
- pieczony karczek <duzo tluszczy nasyconych, dla mnie OUT>
- batoniki zborzowe z orzechami lub żurawiną CORNY <raz na jakis czas nie zaszkodza>
- pieguski z rodzynkami i czekoladą <bezapelacyjnie won>
- keks z duża ilością bakalii <won>

napiszcie poprostu które należy jeść, które nie zaszkodzą, a które zaszkodzą

----Ręce które leczą----

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1001 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11914
nie będę się już tu więcej radził, NARA WAM
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocencie poczatek diety

Następny temat

Dlaczego tak ma byc ?

Czy kobiety powinny trenować ramiona? Zielone dodatki w diecie - czy warte uwagi? Trójbój - czym jest? Jaki budyń wybrać? Leksykon suplementacji: Tribulus Terrestris Wywiad z Moniką Biedką Jaki chrzan najzdrowszy? Lee Priest w szpitalu!