logo
zamknij zamknij

Przykładowa dieta na mase (dla ok. 80 KG i intesywnym treningu)

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 39012

0 5 0
napisał(a)
HOTVIG
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 97 Wiek 2016 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 644
Oto przykładowa dieta którą przy 4 dniowym systemie treningu efekty przyzwoite :

http://www.sfd.pl/temat173140_strona40/ (kcal: 3565 ; B:25% W:50% T:25%)

Czekam na inne propozycje

_,.-*'^'*-.,_,.-*'| HOTVIG® |'*-.,_,.-*'^'*-.,_ Zapraszam na: http://www.dtpstudio.xt.pl FORUM JEST ADRESOWANE DO LUDZI DLA KTÓRYCH MUZYKA JEST SPOSOBEM NA ŻYCIE , A CZYSTE BRZMIENIE JEST CELEM NIE ZALEŻNIE CZY W RAPIE , HIP HOPIE , JAZZIE , SOUL , HOUSE CZY TECHNO , CZY FANÓW SCRATCH-U .reszta info na forum Pozdro:)

1
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
HOTVIG
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 97 Wiek 2016 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 644
... coś ten link na górze nie dziala oto nowy

http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140-s60.html

Zmieniony przez - HOTVIG w dniu 2009-01-11 16:07:00

_,.-*'^'*-.,_,.-*'| HOTVIG® |'*-.,_,.-*'^'*-.,_ Zapraszam na: http://www.dtpstudio.xt.pl FORUM JEST ADRESOWANE DO LUDZI DLA KTÓRYCH MUZYKA JEST SPOSOBEM NA ŻYCIE , A CZYSTE BRZMIENIE JEST CELEM NIE ZALEŻNIE CZY W RAPIE , HIP HOPIE , JAZZIE , SOUL , HOUSE CZY TECHNO , CZY FANÓW SCRATCH-U .reszta info na forum Pozdro:)

napisał(a)
FutureLife
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1160 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 8304
Za bardzo nawet nie wiem o co Ci biega w tym temacie. Mozesz rozwinac swoja mysl?

Początkujący , prosze o wyrozumiałość ;) Pozdro www.pajacyk.pl http://www.sfd.pl/Wagi_Produkt%C3%B3w_2-t463627.html http://www.sfd.pl/XII_Turniej_Bokserski_imienia_Tadeusza_Grzelaka_w_Kaliszu-t455914.html http://www.sfd.pl/Ochrona_Staw%C3%B3w-t414679.html

napisał(a)
FutureLife
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1160 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 8304
Za bardzo nawet nie wiem o co Ci biega w tym temacie. Mozesz rozwinac swoja mysl?
Pozdro

Początkujący , prosze o wyrozumiałość ;) Pozdro www.pajacyk.pl http://www.sfd.pl/Wagi_Produkt%C3%B3w_2-t463627.html http://www.sfd.pl/XII_Turniej_Bokserski_imienia_Tadeusza_Grzelaka_w_Kaliszu-t455914.html http://www.sfd.pl/Ochrona_Staw%C3%B3w-t414679.html

2
napisał(a)
HOTVIG
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 97 Wiek 2016 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 644
Trochę odkopałeś
HOTVIG
Wysłana - 27 wrzesień 2005 20:51

_,.-*'^'*-.,_,.-*'| HOTVIG® |'*-.,_,.-*'^'*-.,_ Zapraszam na: http://www.dtpstudio.xt.pl FORUM JEST ADRESOWANE DO LUDZI DLA KTÓRYCH MUZYKA JEST SPOSOBEM NA ŻYCIE , A CZYSTE BRZMIENIE JEST CELEM NIE ZALEŻNIE CZY W RAPIE , HIP HOPIE , JAZZIE , SOUL , HOUSE CZY TECHNO , CZY FANÓW SCRATCH-U .reszta info na forum Pozdro:)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak złapać masę? (niemoge cwiczyc)

Następny temat

alternatywa dla kurczaka z ryzem %-)