chłopaki ... nogi do gorącej (nie wrzącej wody) z solą ... moze byc kuchenna ... moczyc przez przynajmniej 10-15 minut. Wytrzymać! Inhalacje też macie od razu :)

Najlepiej to przed spaniem.

Mi pomaga zawsze.
I jeszcze do tego grzaniec z miodem i pieprzem ... też na noc.
Jak jestem chora, to tylko tym sie lecze ...

Ostra dziewczyna - i prawidlowo. Naturalne metody sa najlepsze. No chybe ze kostucha wisi nad glowa, wtedy trzeba pana doktora sie sluchac i troche chemii przyjac.

doktor zawsze w ostateczności ;) ... omijam ich z daleka :)

Rush - nie mam pojecia. Mam inne zawody. Niwix powinien byc na bierzaco.

Powodzenia panowie!

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-11-15 17:26:10

Ruh
jakoś można sobie dać rade
ale róznie bywa

i zdechlo...
widzisz niwix, nikt sie toba nie interesuje

no to ja się spytam o coś - zobaczymy jak działa to Q&A :)
Po wypiskach z diety, można zauważyc, że ograniczyłeś spożycie tłuszczy do minimum (20-40g?). Czy to jest rodzaj masy jakościowej, czy po prostu źle tolerujesz tłuszcze w połączeni z węglami na masie ?
Komu zalecana jest taka forma masowania. Czy przy zapotrzebowaniu 4000-4100 można stosowac tą wersje masy jakościowej z dobrymi efektami?

tłuszczów jest 70-100 gr dziennie
czasem więcej

źle toleruje dużą nadwyżkę kcal
połaczenia w jednym posiłku tłuszczów i węgli tez mi raczej nie służą.

ja czytam jego temat glowny codziennie
wiec yoyo nie nikt hehe:P