Podczas robienia porządków wpadł mi w ręce jakiś archiwalny numer sfd, gdzie było twoje zdjęcie(jesteś na nim cholernie płaski i wyglądasz jak po chemioterapii). W porównaniu z formą z wtedy, to co jest teraz miażdży.
debiuty->mp->me->mś->pp->olympia
Nie wiem czy w tej kolejności, nie śledzę terminów.

Raczek
uginanie na bic ( B1 ) i kick back na tric ( B2 )
tam są 2 ćwiczenia na 1 filmie

debiuty

potem zobaczymy
seria imprez dalej jest... wszystko zależy od debiutu
a nie jade tam żeby zrobić tło.

Zmieniony przez - niwix w dniu 2010-02-28 14:43:58

niwix, kawał dobrej roboty wykonałeś.
Sylwetka konkretna, jedynie byście mogli z pumą coś z klatą jeszcze pokombinować, bo wydaję mi się że troszkę zostaje w tyle porównując do innych partii.
Jaki zestawik supli wrzucasz obecnie?

lecę w kolejności jaka stoi na półkach

mesomorph z APS 1 miarka przed treningiem AM
cissus fitmax po 3 kaps rano i przed treningami
c-bol thermolife po 6 kaps przed treningami , w dni wolne rano i po cardio , lub przed łądowaniem węglami
johimbina hcl 2,5 mg przed cardio w dni wolne
lean xtreme z DS 3* 1 kaps rano i przed treningami
oxyelitepro USP LABS 2 kaps przed treningiem AM 1 kap przed PM
DCP z RPN 2 kaps na czczo i przed treningami
Viper z dymatize i BURNERS z ids , zależnie od dnia na czczo 1 kaps V lub 2 B. lub w ciągu dnia jakoś
Glycobol z anabolic innovation 1-2 kaps przed owsianką rano + 1 kaps po treningu , 3-4 kaps przy ładowaniu węglami
bcaa olimp + bcaa xxl nutrition 10 gr przed treningiem AM i PM
Leucyna 30 gr dziennie przed posiłkami + w trakcie treningów porcje po 5 gr
Golden finish 1 porcja po treningu AM
ZMA 1 porcja przed snem

dzisiaj doszło do mnie
Vasocharge 1-1/2 porcji przed treningiem PM
RPN Eviscerate , 2 aplikacje dziennie od dziś

i bym zapomniał
ISOSENSATION - izolat po treningach + do owsianki

Zmieniony przez - niwix w dniu 2010-03-02 23:22:21

Zestaw konkret.
Meso obecnie też popijam, niezłego powera daje.
Dobra trzeba iść spać, żeby masa rosła

Z klata jest mega problem, ale wyszlo szydlo z worka czemu. I tu Nie niwixa wina. Mozemy to ladnie zafixowac, a po zawodach fizjo i budowanie od podstaw.

Arsenał supli.

Wiadomo jaki jest konkretnie problem z klatką, czy to póki co domysły?

domysły
pewniak będzie jak zrobie rtg całego kręgosłupa

Doklanie, trzeba bedzie cie wziasc na medyczny warsztat i wszystko zobaczyc. Raz a dobrze- kompletnie wszystko.

niwix a tak mniej więcej ile kosztuje dieta a ile suple? na miecha...