Jodełko!
W filmiku z treningu z L.Michalskim nie chodziło o to czy ćwiczenie nazywa się złożone czy izolowane lecz o efektywność tego ćwiczenia i sposób jego wykonana tak aby ta efektywność była jak największa!

tak ale mowi teraz robimy cwiczene wielostawowe a a chwile widze ruch prawie izolowany i trener mowi o izolacj jakby.
to multi czy iso?

puma, a ty bedziesz obecny na tych zawodach na ktore przygotowywujesz niwixa?? (debiuty 2010) :)
Tylko bez sciemy;p

Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2009-12-15 21:54:19

zapomnij ze pojedzie
polowa forum by sie czaila na niego

o dziad zapuścił włosy
pozdrawiam

nawet jeżeli jest założony pas to i tak wiosłowanie jest cwiczeniem wielostawowym a próba wyizolowania mięśni wcale tego faktu nie zmienia

Panowie, kulturalnie prosze ostatni raz o nie komentowanie poczynan osob podpisanych imieniem i nazwiskiem.

Organa prawne dzialaja bardzo sprawnie i ostatnie czego chce to udostepniac komukolwiek wasze ip'ki.

Pewne rzeczy trzeba przemilczec.

Jedynie kropla wody drazy skale, tsunami robi hekatombe po ktorej nie ma nic.

Puma ta data debiutów na początku kwietnia pewna? bo wieść niesie po wiosce że w tym roku debiuty będą pod koniec marca, ze 2 tyg wcześniej kalendarza wiadomo nie ma ale może macie jakieś info potwierdzone?

szykujwemy się na 20 marca

nie pasuje mi to zupełnie
i niepokoi