Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Odżywianie

http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html - uluz to sam(a) by qaz

http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_%2D_nowe_spojrzenie%2E%2E%2E-t231127.html - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie...

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html - Zapotrzebowanie kaloryczne, skł. prod. żywnościowych, % bf

http://www.sfd.pl/CKD_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html - CKD - fakty nie mity by qaz

http://www.sfd.pl/Ile_je%C5%9B%C4%87_w%C4%99glowodan%C3%B3w_-t253536.html - Ile jeść węglowodanów ?

http://www.sfd.pl/Posi%C5%82ki_oko%C5%82otrenigowe_L%2E_McDonald_-t268105.html - Posiłki okołotrenigowe(L. McDonald)

http://www.sfd.pl/CCD%2D_czyli_weglowdanowa_alternatywa_dla_CKD%21%21%21_by_qaz-t190074.html - CCD- czyli weglowdanowa alternatywa dla CKD!!! by qaz

http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html - 10 Przykazań Żywieniowych

http://www.sfd.pl/T%C5%82uszcze_%2D_odk%C5%82adanie_i_spalanie-t97003.html - Tłuszcze - odkładanie i spalanie

http://www.sfd.pl/Oszukane_posiłki_lekarstwem_na_monotonie_dietetyczną-t315747.html - o cheat mealach by qaz

Trening

http://www.sfd.pl/HIIT_Optymalny_trening_do_zrzucenia_t%C5%82uszczu_-t182183.html - HIIT Optymalny trening do zrzucenia tłuszczu?

http://www.sfd.pl/FULL_BODY_WORKOUT%2D_ciekawa_alternatywa_na_mase-t267836.html - FULL BODY WORKOUT- ciekawa alternatywa na mase

http://www.sfd.pl/HIIT_-_zberane_badania-t315748.html - co nieco o aerobach i treningu HIIT by qaz

Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-11-11 17:50:06

W większości przypadków polecamy:

Pvl - Mutant Mass CENA: 99.00zł

Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps CENA: 45.00zł

SFD - SFD Complete Protein Plus CENA: 39.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

"program" dzieki ktoremu latwiej bedzie Wam zorganizowac swoje zywienie

DZIENNIK POSIŁKÓW
http://**********************/


ciekawe art. Konia:

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Robimy_formę_na_lato_%26%238211%3B_tłuszcz_w_dół%2C_masa_w_górę_Możliwe_-t378463.html


http://www.sfd.pl/-t380925.html

Zmieniony przez - wylliam w dniu 2008-02-05 20:39:23