A tu ile walki
Fitka, pozdrawiam gorąco i życzę sukcesów.
Na aeroby zapraszam do Gdyni na matę. Z taką kobietą to sił by nigdy nie zabrakło
Przejrzałem cały blog i jak dla mnie to najfajniejsze Twoje zdjęcia to właśnie te mniej sportowe, bo to właśnie w naturalnym ruchu widać całe piękno kobiety, a Ty masz co pokazać
Będę tu zaglądał.
Powodzenia.

...Jeszcze wiele pracy przede mną - wiem o tym dobrze... ale dzięki takim osobą jak WY ..od razu więcej sił i wiary, że warto... teraz najgorsze ostatnie dwa tygodnie...

ja obserwuje od kiedy ten temat powstał
i podziwiam Twój zapał
nie przejmuj się ludźmi, którzy potrafią Cie wyszydzić przez internet
dobre podstawy miałaś:) teraz już jest ślicznie.
z ciekawosci, było jakies wspomaganie? byłabym wdzieczna za szczerą odpowiedź
sama może w przyszłości pokieruje się w stronę fitness, a nie chciałabym sięgać po 'mocniejsze' środki.


powodzenia na zawodach!

Wszystko zależy od tego, do jakiego poziomu chcesz dojść. Wielkiej masy bez "wspomagaczy" się raczej zrobić nie da, tym bardziej, że kobieta produkuje malutko testosteronu.

Ja używam odpowiednio:
rano:
2g BCAA, 2g HMBolon, 2g AAKG, witaminy i minerały

po treningu:
2g BCAA, 2g Glutamin, 2g AAKG, 2g HMBolon

wieczorem:
2g Glutaminy

Po treningu gainer i staram sie 2x dziennie wypijać dodatkowo shake białkowy. Do tego dochodzi odpowiednia ilość wypitej wody i ostatnio termogeniki.Ale dość ciężko to znoszę...

Niby niewiele, ale całkiem tego sporo...

A jakie termogeniki łykasz??
Masz juz wybrane kostiumy w ktorych wystapisz??
Jak by Ci sie chcialo wklej fotki z obecnej formy, ciekawe na ile jeszcze sie zmieni sylwetka przez te ostatnie, maksymalnie ciezkie jak sie domylam, 2 tygodnie?

Pozdrawiam

Kostiumy są na pierwszej stronie blogu. Jeszcze nic z nimi nie robiłam. Zamierzam w świeta trochę pomyśleć nad ozdobieniem ich. Fotki postaram się zrobić za kilka dni na siłowni.
Co do termogeniku to obecnie jest to Hydroxycut Hardcore, więc już bardzo mocny środek, ale zawody coraz bliżej

Fitness <- w to celuję jeśli już, więc ciesze się że Twoja suplementacja nie zawiera żadych niedozwolonych środków

dostawałas dobre rady od innych zawodniczek?
współpracujecie może?

rozumiem że zobaczymy Cie na debiutach już w kwietniu?

Zmieniony przez - hera7 w dniu 2008-03-22 09:06:03

Hmmm, ja tez jem Hydroxycut Hardocore (2x dziennie po 2 caps.), odczuwasz po tym jakies pobudzenie??

Ja sie tylko nieco mocniej poce i czasem rece mi drza.

Witam, temat przeczytałem od początku do końca. Fajnie wyglądasz i powodzenia na zawodach

ładnie ładnie :) zycze powodzenia bo duzo trzeba włozyc w to pracy i serca, wklejaj jakis nowe fotki